14.03.2016, 13:44
|
#1 (permalink)
|
|
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
|  Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
Baş Ağrısı Nasıl Geçer?
baş ağrısı, baş ağrısı neden olur, baş ağrısı nasıl geçer, baş ağrısını geçirme yöntemleri
Baş ağrısının pek çok nedeni olabilir... Örneğin migren... Migrenden kaynaklanan bir baş ağrısı yaşıyorsanız karanlık bir odada yatarak dinlenmeyi deneyebilirsiniz.
Karbonhidrat eksikliği de baş ağrısının sebepleri arasında yer alabiliyor. Bu nedenle tüketeceğiniz tam tahıllı ekmek size iyi gelebilir.
Stresten kaynaklanan bir baş ağrısı söz konusu ise açık havada yürüyüş yapmak işinize yarayabilir.
Nezle veya gripten kaynaklanan baş ağrısı yaşıyorsanız greyfurt, portakal, ananas, çilek gibi meyveleri yemeyi deneyebilirsiniz.
Sıcak bir duş almak sizi iyi hissettirebilir, vücudunuzun gevşemesini sağlar. Tabii suyun çok sıcak olmamasına dikkat edilmeli.
Araştırmalara göre nane yağını alna ve şakaklara sürmek baş ağrısını gidermede etkili oluyor.
Masaj yapmak baş ağrısını geçirmede etkili yöntemler arasında yer alıyor.
Bitki çaylarının da baş ağrısına iyi geldiği biliniyor. Örneğin Ihlamur, Papatya, Lavanta çayları...
Baş ağrısını geçirdiği söylenen yiyeceklerden biri de Muz...
Kahvenin içine sıkılan limon suyu, baş ağrısının giderilmesinde etkili. Kahve, ağrıyı beyne taşıyan sinyalleri durduruyor, limon da kafeinin hızla etkili olmasını sağlıyor.
|
 |  |