Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu - Tekil Mesaj gösterimi

**Narsinha** · 23.04.2013, 15:47

Yorgunluğun 6 nedeni

Yorgunsan sebebi var.

1. Uyurken gürültü, stres yaratır ve stres tansiyonu yükseltir. Sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için odanızdan ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmalısınız.
2. Kahve ve çayın 6 fincandan sonrası zararlıdır. Kafein uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla enerji emri verir. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz.
3. Karbonhidrat, uyku hapı etkisi yapar. Aç karnına fazla karbonhidrat tüketmemeye özen gösterin.
4. Cep telefonu hipnozdan beterdir. 20 dakikadan fazla görüşmelerin uyku hipnozu gibi etki yaptığı ortaya çıktı.
5. Gürültü de yorar. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor.
6. Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur. Uzun süre floresan ışıklı ortamda kalmayın.

23.04.2013, 15:47	#1 (permalink)
Narsinha ∞ Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Yorgunluğun 6 nedeni Yorgunluğun 6 nedeni Yorgunsan sebebi var. 1. Uyurken gürültü, stres yaratır ve stres tansiyonu yükseltir. Sürekli halsiz ve uykulu oluruz. Bunun için odanızdan ses çıkarabilecek tüm eşyaları kaldırmalısınız. 2. Kahve ve çayın 6 fincandan sonrası zararlıdır. Kafein uyarıcı etki yapar, yani beyne daha fazla enerji emri verir. Sonuçta kendimizi çok yorgun hissederiz. 3. Karbonhidrat, uyku hapı etkisi yapar. Aç karnına fazla karbonhidrat tüketmemeye özen gösterin. 4. Cep telefonu hipnozdan beterdir. 20 dakikadan fazla görüşmelerin uyku hipnozu gibi etki yaptığı ortaya çıktı. 5. Gürültü de yorar. Bağıra çağıra konuşan insanların arasında olmak bile insanı yormaya yetiyor. 6. Floresan ışığı kronik esnemeye neden olur. Uzun süre floresan ışıklı ortamda kalmayın. Benzer Konular Göz Yaşarmasının Nedeni Nedir?... Bel ağrılarının 36 nedeni... Kış yorgunluğun mu fibromiyalji mi?... Oğuzhan şaşırttı! Nedeni ise...... Boşanmaların En Büyük Nedeni... Follow @Forumaski