29.08.2013, 14:18
|
#1 (permalink)
|
| BaHaRamaZaN
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
|  Daha Etkili Zayıflamak İçin Öneriler
Daha Etkili Zayıflamak İçin Öneriler  Zayıflamak isteyen bireyler, bunu nasıl yapacaklarını genellikle çok net bir şekilde bilemediklerini söylemektedirler. Zayıflamak için pek çok farklı yöntem söylenmektedir; ancak bunlardan sizin için hangisi doğrudur; diğer zayıflama yöntemi olarak adlandırılan yöntemler yanlış mıdır…? Hayır, bu yöntemlerin hiç biri yanlış olmayabilir; ancak sizin için geçerli zayıflama yöntemleri olmayabilirler. Bu nedenle, uygulayacağınız zayıflama programının geçerliliğinden çok, sizin için uygun olup olmadığını araştırmanız gerekmektedir.
Zayıflamak İçin Meyvesuyu ve Soda
Tüm bu bilgilerin yanında, bazı durumlar da vardır ki, zayıflamak isteyen kişiler, sadece bir şey içseler, zayıflayacaklarına inanmış durumdadırlar bu tavsiyelerle. Örnek verecek olursak, meyvesuyu ve soda tüketiminin zayıflattığına yönelik yorumlar yapılmaktadır. Bunun ise, şu şekilde uygulanması gerektiği söylenmektedir: Her gün bir su bardağı meyvesuyu içen kişiler; içecekleri meyvesuyunun yarısını, yarım bardak soda ile karıştırarak içecek olurlarsa zayıflayacaklardır. Bu durum, sürekli meyvesuyu tüketen kişiler için daha fazla geçerlidir aslında. Meyvesuyunda yüksek miktarda kalori bulunmaktadır; ancak bir bardak meyvesuyunun yarım bardağını kullanacağımız için, alacağımız kalori miktarını da yarı yarıya azaltmış olacağımızdan dolayı, zayıflama yolunda önemli bir adım atmış sayarız kendimizi.
Zayıflamak İçin Spor Yapmalı
Ancak her zaman az kalori almak değildir zayıflamakta esas olan; aynı zamanda, farklı aktiviteler ile, bu kaloriyi yok etmek de gereklidir ki zayıflamak için gerçekten de önemli adımlar atmış olalım. Kalori yakmak için herşeyden önce spor yapmamız gerekmektedir. Sonrasında ise, daha az kalori alımına dikkat etmeli; ve zayıflama çaylarına yönelmeliyiz. Zayıflama çaylarını yoğun miktarda tükettiğimizde, vücudumuzda biriken yağları, idrar yolu ile atmamızı sağlayacak; ve bu sayede de zayıflamak bizim için daha kolay hale gelecektir.
__________________
Aşk der ki sana: Yolumdaysan başım feda yoluna; ama bil ki senin de başını isterim yoluma. Kahır, kapris gelecekse senden amenna! Ama ayağına diken batarsa yolumda ah edip vahlanma!...
Aşk bilek gücü değil “YÜREKTİR”! Yüreğin yetmiyorsa düşme yollara!… |
 |  |