 Isındırıcı Çalışmalar - Giriş
Isındırıcı Çalışmalar - Giriş
Güne başlama ya da dramaya ilk başlangıç aşaması:
Eş seçilir. Eşler birbirine sırası ile : Başına, omuzlarına, parmak uçları ile sırtına, beline otururken masaj yapar. Sonra yere uzanır. Avuç içi ile omuzlarına, bacaklarına masaj yapar. Ellerinin yanını kullanarak hafif vuruşlarla masaja devam eder, avuç içini hafifçe bastırarak yapacağı masajla bitirir.
• Karışık serbest yürünür. Yanından geçenlerle göz kontağı kurulur. (Anne, sevgili, düşman, sevilmeyen kişi olarak komutlar verilir. )
• Karşılıklı iki gruba ayrılarak paralel durulur. Karşı gruptan eş seçilerek onun önüne yürünür. Tekrar geri dönülerek gruptaki yere geçilir. Sonra diğer grup karşı gruptan birinin önüne giderek durur. Tekrar yerine geçer. Kimlerin birbirlerini seçtikleri değerlendirilir.
|