|
Anne ve Çocuk kategorisinde açılmış olan Bebek ve çocukların günde kaç saat uyuması gerekir konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
17.10.2013, 14:25 | #1 (permalink) |
Süper Üye | Bebek ve çocukların günde kaç saat uyuması gerekir Bebek ve çocukların günde kaç saat uyuması gerekir * Yenidoğan döneminde bebekler günde toplam yaklaşık 11-18 saat uyurlar. 3-4 kez gündüz uyumaları da vardır. • 2-3 aylık dönemde 3-4 saat aralıksız uyur ve beslenmek için uyanır. Aktif uyku %43’e düşer. • 3 aylık olduklarında bebeklerin %71’i tüm gece boyunca uyurlar. • 4 aylık dönemde, geceleri daha uzun; gündüzleri daha kısa uyurlar. • 6 aylık periyotta 5-6 saatlik uyku döngüsünde 1-2 kez uyanırlar. Uyandıktan sonra bebeklerin 1/3-1/2’si kendi kendine yeniden dalarlar. Günde toplam yaklaşık 11-14 saat uyurlar ve bu bebeklerin %84’ü tüm gece boyunca uyuyabilir. • 10 aylık bebeklerin 90%'ı tüm gece boyunca ve günde ortalama 10-13 saat uyurlar. • 12 aylık bebekler günde toplam yaklaşık 10-13 saat uyurlar. • 18-21 ay arası gündüz uykusu teke düşer. • 21-36 ay arası çocukların büyük kısmı günde 1 kez yarım saat ile 3 saat arası öğlen uykusuna ihtiyaç duyarlar. • 2 yaşında günde 10-12 saat uyurlar. • Oyun çağı çocukları ise gün içinde 12-14 saat uyur. 1-3 kez gündüzleri uyurlar; ancak bunun akşam uykusuna yakın bir dönemde olmamasına özen gösterilmelidir. • Okul öncesi dönemde ise geceleri 11-13 saat arası uyurlar, genellikle gündüz uyumazlar. • 5-12 yaş arası çocuklar geceleri 11 saat uyurlar. • Son yapılan çalışmalar ergenlerde gecede 10 saatlik bir uykuya ihtiyaç olduğunu göstermiştir. Ortalama 7-7,5 saattir. • Erişkinlerde ise optimal uyku süresi 8 saattir. Yaş ilerledikçe uyku, uykuya dalma ve uykuda kalma süreleri değişiklik gösterir. |
17.10.2013, 14:27 | #2 (permalink) |
Bu Dünya Ne Bana Ne Sana !
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
| Cevap: Bebek ve çocukların günde kaç saat uyuması gerekir 6 saat tam ideal Yetişkinler için yani
__________________ |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |