Elmada Hangi Vitaminler Var?

**Papatya** · 19.02.2016, 09:52

Elmada Hangi Vitaminler Var?

elma, elmada bulunan vitaminler, elmada hangi vitaminler var, elmanın içerdiği vitaminler, elmanın faydası

Elmanın A, B6, C, E ve K vitamini deposu olduğunu ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirdiğini biliyor muydunuz?

Elmanın içerdiği vitaminler ve faydaları şöyle:

C vitamini

Elma önemli bir C vitamini kaynağıdır. Güçlü bir antioksidan olan C vitamini, hücreleri yeniler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Vücudun üretemediği bir vitamindir, besinler yoluyla alınmalıdır.

K vitamini

Kanın pıhtılaşmasını sağlayan ve kemikleri güçlendiren K vitamini, sık tüketilen yeşil yapraklı sebzelerde de bulunur.

B6 vitamini

B6 vitamini vücudun proteinleri sentezleyebilmesini sağlar. Vücudun ayrıca nişasta, şeker, karbonhidratlar ile magnezyumu işleyebilmek, sinirler arasında iletişimi sağlayabilmek için B6 vitaminine ihtiyacı vardır.

A vitamini

A vitamini göz, kemik, diş ve dişeti sağlığı için gereklidir. Vücudun dokuları onarmak için kullandığı A vitamini antioksidandır, hücreleri yeniler. Enfeksiyonlarla mücadelede önemli rol oynar.

E vitamini

E vitamini de güçlü bir antioksidandır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı saç, cilt ve tırnaklar için de E vitamini gereklidir.

**Ruzgar** · 19.02.2016, 10:04

Bu bilgileri Kopyalayip arsivime ekliyorum faydali olduklarina inaniyorum tesekkürler

**Mehru** · 19.02.2016, 18:40

Bir sevemedim su elmayi ya yerken diken diken oluyorum iyyyyssss.

19.02.2016, 09:52	#1 (permalink)
Papatya Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Elmada Hangi Vitaminler Var? Elmada Hangi Vitaminler Var? elma, elmada bulunan vitaminler, elmada hangi vitaminler var, elmanın içerdiği vitaminler, elmanın faydası Elmanın A, B6, C, E ve K vitamini deposu olduğunu ve bağışıklık sistemimizi kuvvetlendirdiğini biliyor muydunuz? Elmanın içerdiği vitaminler ve faydaları şöyle: C vitamini Elma önemli bir C vitamini kaynağıdır. Güçlü bir antioksidan olan C vitamini, hücreleri yeniler ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Vücudun üretemediği bir vitamindir, besinler yoluyla alınmalıdır. K vitamini Kanın pıhtılaşmasını sağlayan ve kemikleri güçlendiren K vitamini, sık tüketilen yeşil yapraklı sebzelerde de bulunur. B6 vitamini B6 vitamini vücudun proteinleri sentezleyebilmesini sağlar. Vücudun ayrıca nişasta, şeker, karbonhidratlar ile magnezyumu işleyebilmek, sinirler arasında iletişimi sağlayabilmek için B6 vitaminine ihtiyacı vardır. A vitamini A vitamini göz, kemik, diş ve dişeti sağlığı için gereklidir. Vücudun dokuları onarmak için kullandığı A vitamini antioksidandır, hücreleri yeniler. Enfeksiyonlarla mücadelede önemli rol oynar. E vitamini E vitamini de güçlü bir antioksidandır, bağışıklık sistemini güçlendirir. Sağlıklı saç, cilt ve tırnaklar için de E vitamini gereklidir. Benzer Konular Hangi Vitaminler Saçları Uzatır?... Hangi Vitaminler Yaşlanmaya Karşı Etkili?... Şeftalinin İçerisinde Hangi Vitaminler Var?... Yağ, Peynir, ve Sütte Hangi Vitaminler Vardır?... Elmada mı yemiyah?... Paylaş Share this post on Twitter Ruzgar beğendi. Follow @Forumaski

19.02.2016, 10:04	#2 (permalink)
Ruzgar Bağımlı Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Elmada Hangi Vitaminler Var? Bu bilgileri Kopyalayip arsivime ekliyorum faydali olduklarina inaniyorum tesekkürler Paylaş Share this post on Twitter Papatya beğendi. Follow @Forumaski

19.02.2016, 18:40	#3 (permalink)
Mehru Özel Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Elmada Hangi Vitaminler Var? Bir sevemedim su elmayi ya yerken diken diken oluyorum iyyyyssss. Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________