Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler

**Perii** · 31.03.2014, 20:05

Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler

Uyku hakkında yapılan bilimsel çalışmaların tarihi 25 yıl öncesine kadar gidiyor.

İnsan dışındaki canlıların rüya görüp görmediğine dair bilimsel bir kanıt yokmuş.

Bazı çalışmadalar kadınların erkeklerden 1 saat daha fazla uykuya ihtiyacı olduğunu kanıtlamış.

REM (rapid eye movement) uykusu, beyin dalgalarının kayıtları ile bilim insanlarınca 1953 yılında saptanmış.

REM uykusu seviyesi, ortalama bir gecede 2 saatmiş. Ara ara REM seviyesine girip çıkıyoruz.

Horlama, uykunun REM evresinde gerçekleşmiyormuş.

nsanlar ortalamada da diğer primatlardan (babunlar, maymun türleri, goriller) 3 saat daha az uyuyormuş.

Rüya görme tüm uyku seviyelerinde gerçekleşiyormuş. Hatta bilimsel olarak uyuduğumuz süre boyunca sürekli rüya görüp görmediğimiz kanıtlanamamış.

En uzun uykusuz kalma Dünya rekoru 18 gün, 21 saat 40 dakika! Rekor sahibinin bu süre boyunca şikayetleri; halisünasyon görme, paranoya, görüş kaybı, konuşma bozukluğu, kısa dönemli hafıza kaybı!

Uyumak üzere yatağa yattığınızda ideal uyuyakalma süresi 10-15 dakika. Eğer 5 dakikadan az sürede uyuyakalıyorsanız düzenli olarak yeterli uyku alamadığınızın göstergesiymiş.

İnsanlar gözleri açıkken bilinçsiz bir şekilde çok kısa şekerlemer yapabilirmiş.

Yeni doğan bir bebek ilk yılında anne babası için 400 ile 750 saat arasında uyku kaybına sebep oluyormuş. Bu da demek oluyor ki yılın 50 ile 70 gün arası uykusu gitti.

17 saat boyunca uyanık kalmak = kanda 0.05% alkol seviyesi.

Uzmanlara göre yeterli uyku uyumamanın ana sebebi internette gezinmekmiş!

Araba kazalarının 1/6'sı uykusuzluk nedenliymiş.

Uyku sırasında gürültüye maruz kalma, uyanmasak bile bağışıklık sistemine zarar veriyormuş.

Bazı insanlarda olan "doğal alarm" yani sabahları istenen saatte kendiliğinden uyanmaları adrenokortikotropik hormonu sayesindemiş. Bu hormon bir çeşit stress hormonu ve sabah uyanma stressi nedeniyle tetikleniyormuş.

Uyku hapları REM uykusunu bastırarak uzun dönemde zararlı olabiliyormış.

**FeCr** · 31.03.2014, 22:00

17 saat boyunca uyanık kalmak = kanda 0.05% alkol seviyesi.

İlginçmiş..bir kaç gün uykusuz kalındığında bu sayının ne kadar yükseldiği ve reflekslere ne denli zarar verdiğini de bizzat yaşadık

Teşekkürler bilgilendirme için

**Anastasia** · 31.03.2014, 22:05

Alıntı:

Bazı insanlarda olan "doğal alarm" yani sabahları istenen saatte kendiliğinden uyanmaları adrenokortikotropik hormonu sayesindemiş. Bu hormon bir çeşit stress hormonu ve sabah uyanma stressi nedeniyle tetikleniyormuş.

Bu bende çok sık oluyor. Paylaşım için teşekkürler.

**iNNocent** · 02.04.2014, 21:16

demekki, uyumak lazim...

**EbruLi** · 02.04.2014, 22:50

uyku beynini sıfırlıyor ya böyle bi unutma aracı yok yapmayı en sevdiğim şey..

**TuNa_HaN** · 02.04.2014, 23:02

Rem uykusunu merak ettim ne demek arastırcam

**AKARSU** · 02.04.2014, 23:57

Bilgilendirme için teşekkürler

**inception** · 08.04.2014, 12:12

O değilde günde 15 dk hatta 10 dk uyuyan insanlar varmış.Hayret yaa...

**EbruLi** · 08.04.2014, 16:24

Alıntı:

inception Nickli Üyeden Alıntı

O değilde günde 15 dk hatta 10 dk uyuyan insanlar varmış.Hayret yaa...

canlı ornegı su anda sana yazıyo

aynı zamanda kendı uykusuz ayakta kalma rekorunu kıracak

**inception** · 09.04.2014, 07:57

Alıntı:

Ninova Nickli Üyeden Alıntı

canlı ornegı su anda sana yazıyo

aynı zamanda kendı uykusuz ayakta kalma rekorunu kıracak

Walla nasıl dayanıyosunuz hayret ben 11 dedimi uyuklamaya başlıyom

31.03.2014, 20:05	#1 (permalink)
Perii Süper Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler Uyku hakkında yapılan bilimsel çalışmaların tarihi 25 yıl öncesine kadar gidiyor. İnsan dışındaki canlıların rüya görüp görmediğine dair bilimsel bir kanıt yokmuş. Bazı çalışmadalar kadınların erkeklerden 1 saat daha fazla uykuya ihtiyacı olduğunu kanıtlamış. REM (rapid eye movement) uykusu, beyin dalgalarının kayıtları ile bilim insanlarınca 1953 yılında saptanmış. REM uykusu seviyesi, ortalama bir gecede 2 saatmiş. Ara ara REM seviyesine girip çıkıyoruz. Horlama, uykunun REM evresinde gerçekleşmiyormuş. nsanlar ortalamada da diğer primatlardan (babunlar, maymun türleri, goriller) 3 saat daha az uyuyormuş. Rüya görme tüm uyku seviyelerinde gerçekleşiyormuş. Hatta bilimsel olarak uyuduğumuz süre boyunca sürekli rüya görüp görmediğimiz kanıtlanamamış. En uzun uykusuz kalma Dünya rekoru 18 gün, 21 saat 40 dakika! Rekor sahibinin bu süre boyunca şikayetleri; halisünasyon görme, paranoya, görüş kaybı, konuşma bozukluğu, kısa dönemli hafıza kaybı! Uyumak üzere yatağa yattığınızda ideal uyuyakalma süresi 10-15 dakika. Eğer 5 dakikadan az sürede uyuyakalıyorsanız düzenli olarak yeterli uyku alamadığınızın göstergesiymiş. İnsanlar gözleri açıkken bilinçsiz bir şekilde çok kısa şekerlemer yapabilirmiş. Yeni doğan bir bebek ilk yılında anne babası için 400 ile 750 saat arasında uyku kaybına sebep oluyormuş. Bu da demek oluyor ki yılın 50 ile 70 gün arası uykusu gitti. 17 saat boyunca uyanık kalmak = kanda 0.05% alkol seviyesi. Uzmanlara göre yeterli uyku uyumamanın ana sebebi internette gezinmekmiş! Araba kazalarının 1/6'sı uykusuzluk nedenliymiş. Uyku sırasında gürültüye maruz kalma, uyanmasak bile bağışıklık sistemine zarar veriyormuş. Bazı insanlarda olan "doğal alarm" yani sabahları istenen saatte kendiliğinden uyanmaları adrenokortikotropik hormonu sayesindemiş. Bu hormon bir çeşit stress hormonu ve sabah uyanma stressi nedeniyle tetikleniyormuş. Uyku hapları REM uykusunu bastırarak uzun dönemde zararlı olabiliyormış. Benzer Konular Ülkeler İle İlgili İlginç Bilgiler... Hava Kirliliği İle İlgili Bilgiler... Kan Gruplari ve Kan Verme İle İlgili Bilgiler... Hira Mağarası İle İlgili Bilgiler... Matematik İle İlgili İlginç Bilgiler... Paylaş Share this post on Twitter iNNocent, FeCr, -X- ve 2 diğer kişi beğendi Follow @Forumaski

31.03.2014, 22:00	#2 (permalink)
FeCr Cesareti ile yaşamayan esareti ile ölür Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler 17 saat boyunca uyanık kalmak = kanda 0.05% alkol seviyesi. İlginçmiş..bir kaç gün uykusuz kalındığında bu sayının ne kadar yükseldiği ve reflekslere ne denli zarar verdiğini de bizzat yaşadık Teşekkürler bilgilendirme için Paylaş Share this post on Twitter TuNa_HaN beğendi. Follow @Forumaski __________________ ''Şîrler pençe-i kahrımdan olurken lerzân Beni bir gözleri âhûya zebûn etti felek''

02.04.2014, 21:16	#4 (permalink)
iNNocent Zamanla sadece "zaman" tüketirsin unutamazsın..! Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler demekki, uyumak lazim... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ The_End

02.04.2014, 22:50	#5 (permalink)
EbruLi Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler uyku beynini sıfırlıyor ya böyle bi unutma aracı yok yapmayı en sevdiğim şey.. Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ Kadının gücünü Hafife Alma. Her Yol Sana Çıkar Galatasaray !

02.04.2014, 23:02	#6 (permalink)
TuNa_HaN Kötü iNSANLARI Tanıma Senesi Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler Rem uykusunu merak ettim ne demek arastırcam Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ https://t.me/pump_upp

02.04.2014, 23:57	#7 (permalink)
AKARSU Peace River Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler Bilgilendirme için teşekkürler Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________

08.04.2014, 12:12	#8 (permalink)
inception -Waiting for a train Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyumakla İlgili Eğlenceli Bilgiler O değilde günde 15 dk hatta 10 dk uyuyan insanlar varmış.Hayret yaa... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski