Ders Çalışma Sorunu

[Papatya]

Ders Çalışma Sorunu




“Çalışma isteğim yok.”
“Çalışmak istiyorum ama çalışamıyorum.”
“Çalışmayatam başlayacağım sırada çalışmayı erteliyorum.”
“Çalışıyorumama sınavlarda başarılı olamıyorum.”
“Birtürlü çalışma masasına oturamıyorum.”
“Çalışmaya başlıyorum ama kısa bir süre sonra masadan kalkıyorum (ara veriyorum).”
“Motivasyonumyok (motive olamıyorum).”
“Çalışırken hayallere dalıp gidiyorum.”
“Çalışırkençok sıkılıyorum.”
“Programyapıyorum ama bir türlü uyamıyorum.”

BuSorunu Yaşayan Öğrencilerin Ders Çalışmaya İlişkin Ne Gibi Düşünce ve İnançları Olabilir?

“Çalışma çok önemli bir faaliyettir. Bu nedenle önce diğer önemsiz ve ufak –tefek (!) konuları halledip sonra çalışmaya başlayayım.”(Ders çalışmayı uykudan öncekigünün son saatlerine bırakanlar.)

“Çalışma isteği bir türlü gelmiyor. Biraz istek gelse hemen çalışmayabaşlayacağım.”

“Çalışmaya başladığımda kafam rahat olmalı: Karnım tok, zinde, tüm telefon görüşmelerinitamamlamış, rahatlamış, maç ve spor programlarının tamamlandığı vb… bir zamanve sessiz bir ortam sağlamalıyım kendime.”(erteleyenler-sondakikacılar).

“Çalışmak zor, sıkıcı ve yorucu bir faaliyettir.”(Çalışırken sıkıntıdan patlayanlar ve masada kıpır kıpır yerinde duramayanlar.)

“Çalışsamda sınavda başarılı olamıyorum.”(Çalışma odasında / masasında sık sık hayallere dalanlar.)

“Ya! benim motive olmaya ihtiyacım var. Birileri beni motive etmeli” vb…

Ders Çalışma Sorunu Yaşayan Öğrencilerin Çalışma Faaliyeti ve Çalışma Odaları İle İlgili Zihinlerindeki Resimler

· Karanlık,
· Karışık,
· Sıkıcı,
· Dışarısı daha eğlenceli
· Boğucu,
· Hayalleri ile baş başa kaldığı yer vb…

Ders Çalışma Sorunu Yaşayan Öğrencilere yardım için kullanılan ama hiçbir işe yaramayan yöntemler

· Çalışmanın ne kadar önemli ve gerekli olduğunu anlatmak,

· Öğüt vermek,
· Çalışma programı yapmak,
· Sık sık kontrol etmek,
· Nasıl çalışması gerektiğini anlatmak.

Ders Çalışma Sorunu Yaşayan Öğrencilerle Yapılacak Görüşmelerde Kullanılabilecek Kritik Sorular“
Ders çalışmak zor ve önemli bir beceridir. Ancak ders çalışmamak da zor ve önemli bir beceridir. Bunu nasıl başarıyorsun?”

“Çalışmakiçin ne gibi sebeplerin var?”

“Dersçalışma isteğinden / motivasyondan kastettiğin şey nedir?”

“Çalışma programından (programlı çalışmaktan) ne kastediyorsunve ne bekliyorsun?”

Ders Çalışma Sorunu Yaşayan Öğrencilere Yönelik Bilişsel ve Düşünsel Düzenlemeler

“Ders çalışma isteği diye bir şey yok. Olmayan bir şeyi boşuna bekleme gelmeyecek.”

“Önceders sonra keyif (diğer faaliyetler).

“Dersiniyap keyfine bak.”“Kontroledilebilen sadece “bu gündür”.

“Ertelemekyaşamı kaçırmaktır.” (Erteleme davranışının ardında yatan düşünce ve inançlarsorgulanabilir ve bunlarla yüzleştirilebilir.)

“Çalışmasırasında sıkılsan dahi masayı terk etme ve ama başka hiçbir şeyle deilgilenme: Bir süre sonra sıkıntıdan çalışmaya başlayabilirsin.”

“Zamantuzaklarına “hayır”.

“Biz düşündüğümüz gibi davranırız.” (İster inanın ve ister inanmayın düşüncelerimizi biz seçiyoruz.)

“Ders çalışmanın gerekliliğini bilmek yetmez: Karar vermek ve inanmak da gerekir.”

“Çalışma masasında ders çalışma faaliyeti dışında başka bir faaliyette bulunmamak çalışmanın kalitesini artırır.”

“İçsesler

-dış sesler:
Üçüncü dil oluşturma.”

“Büyükhedeflere küçük adımlarla ulaşılabilir.”

“Çalışmak için ders çalışmayı sevmek zorunda değilsin.”

“Çalışma odası hayalinin kurulması ve düzenlenmesi.”

ERTELEMEK= DERS ÇALIŞMA SORUNU Ertelemek bu günün işini yarına bırakmak demektir.

İnsanlar Ne Zaman Erteleme Davranışı İçine Girerler?

Sürekli olarak kendilerine yararı olacak işleri yapmaktan kaçınmanın kısa dönemdeki avantajlarına, o işi yapmanın uzun dönemli avantajlarından daha fazla ağırlık verdikleri zaman erteleme davranışı içine girerler.

Erteleme Davranışının Psikolojik Temelleri Kaçınmak için ertelemek:

Dengeyi yeniden kurmak için ertelemek:

Bir başlangıç olarak erteleme:
Son dakikacılar..

Ders çalışmayı Erteleme Türleri

1. Ya hep ya hiç nedenli erteleme alışkanlığı: Olayları siyah ya da beyaz olarak düşünenler, mükemmeliyetçiler, kusursuzluk tiryakileri, bir numara olmamaktankorkanlar vb..

2. Başarısızlık Korkusuna Dayalı Erteleme: Garanticiler.

3. Başarı Korkusuna Dayalı Erteleme: Bir konuda başarılı olmaktan değil başarının getireceklerinden korkanlar.

4. Kaygıya dayalı erteleme: Bir şeylerin ters gidebileceğine ilişkin inançlar,kendi becerisine güvenmeme, ne yapılacağı ve nasıl yapılacağı konusunda eminolamama ve başkalarının görüşlerine gereğinden fazla önemverme.

alıntı