Dişlere zarar veren şeyler nelerdir?

Asit içerikli yiyecek ve içecekler ağız içinde asit miktarını çok fazla arttırdıklarından, dişlerin en büyük düşmanlarından biridir. Dişlerin asitten dolayı zarar görmesi, birçok hastalığın başlangıcı demektir. Aynı zamanda yemeklerden sonra kürdan kullanma alışkanlığından da vazgeçmelisiniz. Çünkü kürdan diş arasında buluna papil adı verilen diş etinin ezilmesine ve dişler arasında boşluk oluşmasına sebep olur. Kürdan yerine diş ipi kullanın.

Dişleri yanlış yöntemle fırçalamak ve yeteri süre fırçalamamak da, dişlerde birçok sorunun husule gelmesine sebep olur. Dişer dairesel şekilde en az iki dakika fırçalanmalı, dil ve damağın da fırçalanmasına özen gösterilmelidir. Diş sıkma, diş gıcırdatma, dişlerin beyazlamasına yönelik yanlış ve sağlıksız ürünler kullanma, ağızdaki diş eski protez ve dolgularını hekime danışmadan değiştirmeye çalışma, kabuklu yemişleri çok fazla sık tüketme, sert şeyleri dişlerle kıraya çalışma diş sağlığına zarar veren şeylerdir.

Krakerler

Sizi şaşırtabilir ama dünyada dişler için en kötü besin tuzlu krakerlerdir.
Tuzlu krakerler, dişlerinize şekerlerden çok daha fazla zarar verirler çünkü mayalanabilir yapıya sahiptirler ve yüksek derecede işlem görmüş nişastadan yapılırlar. Bu nedenle içlerinde pek çok genetiği değiştirilmiş malzeme bulunmaktadır. Bu da dişlerde çürümeye neden olur.

Şeker niye kötüdür?

Şeker, bakterilerin ağzınızda doğal olarak oluşmasına ve beslenmenizde bu basit nişastanın işlenmişinin olması, çoğalmalarının kontrolden çıkmasına neden olur.

Tuzlu kraker yediğinizde ne olur?

Ağzınızdaki bakteriler bayram eder, bu onların normalden daha fazla çoğalmalarına neden olur ve bu çoğalma ağız içindeki dengeyi bozar.

Bakteriler gerçekten de dişinizin minesini yok ederler

Her organizma gibi bakteriler de yemek yedikten sonra tuvalete gitme ihtiyacı duyarlar, bu işlemlerinin sonrasında sizin ağzınızda kötü koku oluşur ve daha sonra da dişler çürür. Kısacası bakterilerin tuvaletlerini yapmaları sizde çürüklere neden olur!

Daha sağlıklı beslenin

Eğer çocuklarınız varsa tuzlu krakerlerin yerine onlara tam tahıllı krakerler verin. Bu, çocuğunuzun hayatı boyunca daha iyi bir diş sağlığına sahip olmasını sağlar. Tuzlu krakerlerin dışında, işlenmiş beyaz una sahip her gıda aynı sorunlara neden olacaktır.