3 günde 2 kilo vermek

**EbruLi** · 17.06.2014, 23:48

3 günde 2 kilo vermek

Bu diyet listesi şok bir diyet listesi olup hızlı kilo kaybına yol açar. Ancak bu diyetlerde dikkat edilmesi gereken hususlar vardır.

Bu diyetlerde verdiğiniz hızlı kiloları hızlı bir şekilde geri de alabilirsiniz. O bakımdan kilolarınızı verdikten sonra dikkat etmeniz gerekir.

3 günde 2 kilo verdiren diyet listemiz özel bir şekilde mevsim koşullarına göre dikkatli bir şekilde hazırlanmıştır.

1. Gün Sabah: 1 kase kadar yağsız yoğurt ve 1 adet şeftali

Öğle: Izgara pişmiş tavuk eti 200 gram kadar yanında bol yeşillikli salata

Akşam: Haşlanmış 2 adet havuç, yanında 1 adet haşlanmış patates yanında 1 adet muz ve 2 dilim tam buğday ekmeği,

2.Gün Sabah: 1 kase kadar yağsız yoğurt ve 1 adet yeşil elma

Öğle: Izgara pişmiş tavuk eti 200 gram kadar yanında bol yeşillikli salata

Akşam: Zeytinyağlı yeşil fasulye yemeği ve 2 dilim tam buğday ekmeği yanında 1 bardak ayran,

3.Gün Sabah: 1 kase kadar yağsız yoğurt ve 3 adet kayısı

Öğle: Izgara pişmiş tavuk eti 200 gram kadar yanında bol yeşillikli salata

Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta kabukları soyulacak, yoğurt ile karıştırılacak üstüne çok az kızdırılmış zeytinyağı ve kırmızı toz biber konulacak yanında 1 dilim tam buğday ekmeği

17.06.2014, 23:48	#1 (permalink)
EbruLi Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	3 günde 2 kilo vermek 3 günde 2 kilo vermek Bu diyet listesi şok bir diyet listesi olup hızlı kilo kaybına yol açar. Ancak bu diyetlerde dikkat edilmesi gereken hususlar vardır. Bu diyetlerde verdiğiniz hızlı kiloları hızlı bir şekilde geri de alabilirsiniz. O bakımdan kilolarınızı verdikten sonra dikkat etmeniz gerekir. 3 günde 2 kilo verdiren diyet listemiz özel bir şekilde mevsim koşullarına göre dikkatli bir şekilde hazırlanmıştır. 1. Gün Sabah: 1 kase kadar yağsız yoğurt ve 1 adet şeftali Öğle: Izgara pişmiş tavuk eti 200 gram kadar yanında bol yeşillikli salata Akşam: Haşlanmış 2 adet havuç, yanında 1 adet haşlanmış patates yanında 1 adet muz ve 2 dilim tam buğday ekmeği, 2.Gün Sabah: 1 kase kadar yağsız yoğurt ve 1 adet yeşil elma Öğle: Izgara pişmiş tavuk eti 200 gram kadar yanında bol yeşillikli salata Akşam: Zeytinyağlı yeşil fasulye yemeği ve 2 dilim tam buğday ekmeği yanında 1 bardak ayran, 3.Gün Sabah: 1 kase kadar yağsız yoğurt ve 3 adet kayısı Öğle: Izgara pişmiş tavuk eti 200 gram kadar yanında bol yeşillikli salata Akşam: 2 adet haşlanmış yumurta kabukları soyulacak, yoğurt ile karıştırılacak üstüne çok az kızdırılmış zeytinyağı ve kırmızı toz biber konulacak yanında 1 dilim tam buğday ekmeği Benzer Konular Ayda kaç kilo vermek sağlıklıdır? - Ayda kaç kilo vermek gerekir?... Kilo Vermek Ve Kilo Kontrolünü Sağlamak İçin Ne Yapılmalı?... Mutsuzluk Kilo Aldırıyor Kilo vermek istiyorsanız bunlara dikkat edin!... 20 Günde 9 Kilo Vermek... Kilo Vermek için Yağ Yakmanın Yolları – Yağları Yakarak Kilo Verme... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ Kadının gücünü Hafife Alma. Her Yol Sana Çıkar Galatasaray !