|
Diyet Listeleri kategorisinde açılmış olan 21 Günlük Diyet ( 8 kilo ) konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
03.11.2013, 11:14 | #1 (permalink) |
Root Administrator | 21 Günlük Diyet ( 8 kilo ) 21 Günlük Diyet ( 8 kilo ) 07.30 2 su bardağı ılık su 1 adet orta boy elma 1 su bardağı şekersiz yeşil çay 09.00 1 dilim tam buğday ekmeği 1 adet küçük boy domates Yarım kibrit kutusu yağsız beyaz peynir ( haftada bir haşlanmış yumurta olacak ve o gün peynir yenmeyecek ) 3 adet zeytin (isteğe bağlı siyah veya yeşil ) 1 su bardağı şekersiz yeşil çay veya açık çay 12.00 1 su bardağı az yağlı salata 1 dilim tam buğday ekmeği 3 adet köfte büyüklüğünde ızgara tavuk veya kırmızı et 14.00 2 adet kuru incir 16.00 1 kutu kayısılı yoğurt 17.30 1 adet orta boy mevsim meyvesi 19.00 Yarım su bardağı kadar zeytinyağlı sebze yemeği ( diyet sebze yemek tariflerini sitemizdekilerden yapabilirsiniz ) 1 su bardağı kadar az yağlı yeşillik salatası 21.00 3 adet kuru kayısı 1 bardak ılık su |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |