Bölgesel Zayıflama Hareketleri

**Jaqen** · 18.06.2013, 10:30

Bölgesel Zayıflama Hareketleri

Egzersiz Programı ( 1 ) i Nasıl Uygulacağımızı Hem Resim Hem Animasyon Hem Söz Olarak Sizlere Anlatacağız

Hareketli Resimlerle Egzersiz !

Açıklama : Yürüme Hareketi Isınma olarak da Adlandırabiliriz Bu Hareketi 225 : 50 yani 5o kere tekrarlamalıyız

Süre olarak ele alıcak olursak 15- 20 dakika arasında tekrarlamalıyız Gün geçtikçe Dakikaları Artırabilirsiniz

Açıklama : Bu Hareketi 227 : 54 kere Tekrarlamalıyız
Süre : Süre olarak ise 20-25 dakika civarı

Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz
Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir

Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz
Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir

Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz
Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir

Açıklama : Bu Hareketi 227 : 54 kere Tekrarlamalıyız
Süre : Süre olarak ise 20-25 dakika civarı

Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz
Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir

**Papatya** · 17.03.2015, 14:04

Okuldayken Beden Eğitimi dersinde yaptırılan ısınma hareketleri birçoğu da

Evde uygulanabilecek pratik egzersizler

18.06.2013, 10:30	#1 (permalink)
Jaqen Root Administrator Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Bölgesel Zayıflama Hareketleri Bölgesel Zayıflama Hareketleri Egzersiz Programı ( 1 ) i Nasıl Uygulacağımızı Hem Resim Hem Animasyon Hem Söz Olarak Sizlere Anlatacağız Hareketli Resimlerle Egzersiz ! Açıklama : Yürüme Hareketi Isınma olarak da Adlandırabiliriz Bu Hareketi 225 : 50 yani 5o kere tekrarlamalıyız Süre olarak ele alıcak olursak 15- 20 dakika arasında tekrarlamalıyız Gün geçtikçe Dakikaları Artırabilirsiniz Açıklama : Bu Hareketi 227 : 54 kere Tekrarlamalıyız Süre : Süre olarak ise 20-25 dakika civarı Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir Açıklama : Bu Hareketi 227 : 54 kere Tekrarlamalıyız Süre : Süre olarak ise 20-25 dakika civarı Açıklama : Bu Hareketi 220 : 40 kere Tekrar Etmeliyiz Süre olarak : 15 - 20 dakika yeterlidir Benzer Konular Bayanlar İçin Bölgesel Zayıflama, Kilo Verme Egzersizleri... Erkekler İçin Vücut Geliştirme (Body Sporu),Bölgesel Zayıflama ve Kilo Verme Egzersiz... Selülit ve Bölgesel Zayıflama Hakkında Bilgiler... Bölgesel Zayıflama Diyeti... Bölgesel Zayıflama Nedir?... Paylaş Share this post on Twitter Urahara ve Papatya beğendi Follow @Forumaski Konu Laura tarafından (20.08.2013 Saat 12:00 ) değiştirilmiştir.

17.03.2015, 14:04	#2 (permalink)
Papatya Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Bölgesel Zayıflama Hareketleri Okuldayken Beden Eğitimi dersinde yaptırılan ısınma hareketleri birçoğu da Evde uygulanabilecek pratik egzersizler Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski