Karışık Tek Gıda Diyeti

**Perii** · 07.01.2014, 19:55

Karışık Tek Gıda Diyeti

Tüm tek gıda diyetleri içerisinde bu diyet bence diğerlerinden çok daha sağlıklı. Tabi ki tek gıda diyetleri genel olarak uygulanmaması gereken, uygulanırsa da ancak belli koşullarda tercih edilen diyetler. Bu diyetin diğer tek gıda diyetlerinden farkı, gün içinde hep aynı şeyi yiyiyor olsak bile her gün bu tercihimizi değiştirme üzerine kurulu. Sizler kendi diyetinizi kendiniz yaratabilirsiniz ama benim önerim aşağıda.

Bu arada dilediğinizce çay ve kahvenin, tabi ki şekersiz olmak üzere, serbest olduğunu bilmem hatırlatmama gerek var mı? Ve gene tüm diğer diyetlerimizde olduğu gibi akşam 7'den sonra yemiyoruz.

Bu diyetin günlük mönüleri:

1. GÜN
Muz gibi çok yüksek kalorili meyveler hariç, dilediğiniz kadar meyve.

2. GÜN
Dilediğiniz kadar çiğ sebze. Tabi ki bu güne özel patates gibi nişastalı sebzelerden uzak duruyoruz.

3. GÜN
Dilediğiniz kadar haşlanmış patates. Çok az tuz ve bol yağsız yoğurtla tatlandırabilirsiniz ama diyetisyenlerin önerisi sadece papatese sadık kalmanız.

4. GÜN
Seçtiğiniz, evde yapılmış sebze çorbası. Gene dilediğiniz kadar.

5. GÜN
Her öğün ızgara et. Tercihen yağsız tavuk göğsü.

İyi diyetler!

07.01.2014, 19:55	#1 (permalink)
Perii Süper Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Karışık Tek Gıda Diyeti Karışık Tek Gıda Diyeti Tüm tek gıda diyetleri içerisinde bu diyet bence diğerlerinden çok daha sağlıklı. Tabi ki tek gıda diyetleri genel olarak uygulanmaması gereken, uygulanırsa da ancak belli koşullarda tercih edilen diyetler. Bu diyetin diğer tek gıda diyetlerinden farkı, gün içinde hep aynı şeyi yiyiyor olsak bile her gün bu tercihimizi değiştirme üzerine kurulu. Sizler kendi diyetinizi kendiniz yaratabilirsiniz ama benim önerim aşağıda. Bu arada dilediğinizce çay ve kahvenin, tabi ki şekersiz olmak üzere, serbest olduğunu bilmem hatırlatmama gerek var mı? Ve gene tüm diğer diyetlerimizde olduğu gibi akşam 7'den sonra yemiyoruz. Bu diyetin günlük mönüleri: 1. GÜN Muz gibi çok yüksek kalorili meyveler hariç, dilediğiniz kadar meyve. 2. GÜN Dilediğiniz kadar çiğ sebze. Tabi ki bu güne özel patates gibi nişastalı sebzelerden uzak duruyoruz. 3. GÜN Dilediğiniz kadar haşlanmış patates. Çok az tuz ve bol yağsız yoğurtla tatlandırabilirsiniz ama diyetisyenlerin önerisi sadece papatese sadık kalmanız. 4. GÜN Seçtiğiniz, evde yapılmış sebze çorbası. Gene dilediğiniz kadar. 5. GÜN Her öğün ızgara et. Tercihen yağsız tavuk göğsü. İyi diyetler! Benzer Konular Karışık Gözleme Tarifi - Karışık Gözleme Nasıl Yapılır?... Snob Diyeti - Şımarık Kız Diyeti... Karatay diyeti nedir ? Karatay diyeti nasıl yapılır ?... Gıda Korkusu... Gıda Duyarlılığım Var mı?... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski