Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Beylerin Dünyası > Erkekçe Genel

canlı casino siteleri canlı casino siteleri sagedatasecurity.com casino siteleri takipçi satın al
porno diyarbakır escort bayan antalya escort malatya escort

Sporda Whey Protein Tozu Kullanımı

Erkekçe Genel kategorisinde açılmış olan Sporda Whey Protein Tozu Kullanımı konusu , ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 19.01.2014, 11:42   #1 (permalink)
Özel Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sporda Whey Protein Tozu Kullanımı



Sporda Whey Protein Tozu Kullanımı

Whey proteini kana çok hızlı karışır ve böylece kaslarınıza ihtiyacı olan amino asitleri hızlı bir şekilde sunar. Antrenmandan hemen sonra kas yapımı ve kas yıkımı dengesi kas yıkımı dengesi lehinedir. Bunu aksine çevirmek için kaslara hızlı bir şekilde protein takviyesi yapmak gerekir. Bunun en iyi yolu da whey proteini kullanmaktır.

Bunun yanı sıra whey proteinini sabah kalkar kalkmaz almak da iyi bir fikir. Çünkü sabah kaslara hızlı bir şekilde protein sunmak gece boyunca besinsiz kalan kaslar için önemli.

Spordan önce whey kullanımı gerekli değil. Eğer spordan 1-4 saat önce gıdalardan yeterince protein alıyorsanız spordan önce whey kullanımı almanız gerekmiyor. Ama yemek yiyemediyseniz spordan yaklaşık yarım saat önce bir ölçek whey alın. Yarım saat wheyin kana karışması için yeterli bir süre.

Dozaj: Bir ölçek (kutunun üstünde yazan gramaj)

Zaman: Spordan hemen sonra/Sabah kalkınca/Spordan Yarım Saat Önce

Asi Ruh isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.

Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.
yetişkin sohbet chatkamerali.net

Saat: 03:24