Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor

**Esz** · 13.03.2014, 21:58

Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor

Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor.

Birçok erkek temelde bir sağlık problemi ile diyetisyeni tercih ederken bir kısmı da bu zamana kadar alışık olmadığı kilolara ulaşmanın verdiği estetik kaygılarla diyetisyene geliyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel günümüzde erkeklerin beslenme alışkanlıklarıyla ilgili bilgi verdi: Erkeklerin çocukluk ergenlik ve yaşlılık gibi belirli yaş dönemlerinde enerji ve besin ihtiyaçları gereksinimi bayanlarda da olduğu gibi farklılık gösterir. Bebeklikten gelen obezite aileden gelen bir kilo problemi veya aaaabolik bir hastalık yok ise hızlı çalışan aaaabolizmaları ve hareketlilikleri sayesinde erkeklerin ergenlik döneminde kilo problemleri çok fazla olmaz
Ancak ergenlik döneminin bitmesinden sonra durağan çalışma hayatına geçiş hareketsizlik sağlıksız ve düzensiz beslenme özellikle sebzeden yoksun proteinden zengin ve fast-food beslenme alışkanlıkları erkeklerin hızlı kilo alımına neden olur. Bu beslenme düzeni 30-40 yaşları arasında devam edersekilo alma süreci hız kazanır. Bunu takip eden zamanlarda kilo alma sürecine metobolik hastalıklar da eşlik eder.

TEKNOLOJİ KİLOYA NEDEN OLUYOR
Gençlik döneminde aaaabolizmanın çok iyi çalışması ve alınan enerjinin hareketle birlikte harcanabilmesi o dönemlerde kişinin her hangi bir aaaabolik rahatsızlığı yok ise kilo fazlalığını engelleyebilir. Yaş ilerledikçe çalışma düzeni ile gelen hareketsiz yaşam sağlıksız ve düzensiz beslenme biçimi kilo artışlarına neden olur. Hareketsizliliğin en önemli sebeplerinden biri de teknolojinin gelişmesidir. İşe arabayla gitmekasansör kullanmak tüm gün hareket etmeden çalışmak yoğun iş süreci ve stres ile birlikte gelen yorgunluk spor yapmak için zaman aralığının kalmaması hareketsizliği tetikleyen en önemli etmenlerdir. Hipertansiyon diyabet kolesterol yüksekliği veya karaciğer yağlanması gibi aaaabolik hastalıklar da bu kilo alma sürecine eşlik eder.

ERKEK BAKIŞ AÇISI YAŞLA BİRLİKTE DEĞİŞİYOR
Belirli yaş dönemlerinde beslenmeye bakış açıları değişebilen erkeklerin özellikle 20’li veya 40’lı yaşlarda beslenme bilinçleri daha ön plana çıkar. 20’li yaşlarda erkeklerin çalışma hayatının neden olduğu hareketsizliğe ve düzensiz beslenmeye bağlı kilo artışları olabilir. Bu da kişinin alışık olmadığı kilolara ulaşmasına bağlı estetik kaygılar yaşamasına ve diyetisyene ya da alternatif yöntemlere başvurmasına sebep olur. Bu durumda erkekler özellikle kilo vermek adına çok düşük kalorili diyetler yapmak gereğinden fazla egzersiz uygulamak ya da profesyonel bilgileri olmayan kişilerin önerdiği ürünleri kullanarak kilo vermeye çalışırlar. Ancak bu uzun dönemde çok daha fazla kilo almaya sebep olur. Bu kişiler özellikle ebeveynleri tarafından daha doğru sağlıklı ve düzenli beslenmeye yönlendirilmelidirler. 40’lı yaşlarda erkeklerde hipertansiyon kolesterol yüksekliği diyabet karaciğer yağlanması gibi kilo problemine eşlik eden birçok sağlık problemleri görülmeye başlar. Tüm bunların verdiği tedirginlik bu yaş grubundaki erkeklerde de sağlıklı beslenmeye doğru bir yönelmeye ve diyet yapma isteğine sebep olabilir.

13.03.2014, 21:58	#1 (permalink)
Esz Gecmiş toz gibidir, üfle gitsin .. Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor Erkekler de kadınlar kadar diyet yapıyor Günümüzde erkekler de kadınlar kadar estetik anlamda ya da bilinçli beslenmek adına diyetisyene başvuruyor. Birçok erkek temelde bir sağlık problemi ile diyetisyeni tercih ederken bir kısmı da bu zamana kadar alışık olmadığı kilolara ulaşmanın verdiği estetik kaygılarla diyetisyene geliyor. Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel günümüzde erkeklerin beslenme alışkanlıklarıyla ilgili bilgi verdi: Erkeklerin çocukluk ergenlik ve yaşlılık gibi belirli yaş dönemlerinde enerji ve besin ihtiyaçları gereksinimi bayanlarda da olduğu gibi farklılık gösterir. Bebeklikten gelen obezite aileden gelen bir kilo problemi veya aaaabolik bir hastalık yok ise hızlı çalışan aaaabolizmaları ve hareketlilikleri sayesinde erkeklerin ergenlik döneminde kilo problemleri çok fazla olmaz Ancak ergenlik döneminin bitmesinden sonra durağan çalışma hayatına geçiş hareketsizlik sağlıksız ve düzensiz beslenme özellikle sebzeden yoksun proteinden zengin ve fast-food beslenme alışkanlıkları erkeklerin hızlı kilo alımına neden olur. Bu beslenme düzeni 30-40 yaşları arasında devam edersekilo alma süreci hız kazanır. Bunu takip eden zamanlarda kilo alma sürecine metobolik hastalıklar da eşlik eder. TEKNOLOJİ KİLOYA NEDEN OLUYOR Gençlik döneminde aaaabolizmanın çok iyi çalışması ve alınan enerjinin hareketle birlikte harcanabilmesi o dönemlerde kişinin her hangi bir aaaabolik rahatsızlığı yok ise kilo fazlalığını engelleyebilir. Yaş ilerledikçe çalışma düzeni ile gelen hareketsiz yaşam sağlıksız ve düzensiz beslenme biçimi kilo artışlarına neden olur. Hareketsizliliğin en önemli sebeplerinden biri de teknolojinin gelişmesidir. İşe arabayla gitmekasansör kullanmak tüm gün hareket etmeden çalışmak yoğun iş süreci ve stres ile birlikte gelen yorgunluk spor yapmak için zaman aralığının kalmaması hareketsizliği tetikleyen en önemli etmenlerdir. Hipertansiyon diyabet kolesterol yüksekliği veya karaciğer yağlanması gibi aaaabolik hastalıklar da bu kilo alma sürecine eşlik eder. ERKEK BAKIŞ AÇISI YAŞLA BİRLİKTE DEĞİŞİYOR Belirli yaş dönemlerinde beslenmeye bakış açıları değişebilen erkeklerin özellikle 20’li veya 40’lı yaşlarda beslenme bilinçleri daha ön plana çıkar. 20’li yaşlarda erkeklerin çalışma hayatının neden olduğu hareketsizliğe ve düzensiz beslenmeye bağlı kilo artışları olabilir. Bu da kişinin alışık olmadığı kilolara ulaşmasına bağlı estetik kaygılar yaşamasına ve diyetisyene ya da alternatif yöntemlere başvurmasına sebep olur. Bu durumda erkekler özellikle kilo vermek adına çok düşük kalorili diyetler yapmak gereğinden fazla egzersiz uygulamak ya da profesyonel bilgileri olmayan kişilerin önerdiği ürünleri kullanarak kilo vermeye çalışırlar. Ancak bu uzun dönemde çok daha fazla kilo almaya sebep olur. Bu kişiler özellikle ebeveynleri tarafından daha doğru sağlıklı ve düzenli beslenmeye yönlendirilmelidirler. 40’lı yaşlarda erkeklerde hipertansiyon kolesterol yüksekliği diyabet karaciğer yağlanması gibi kilo problemine eşlik eden birçok sağlık problemleri görülmeye başlar. Tüm bunların verdiği tedirginlik bu yaş grubundaki erkeklerde de sağlıklı beslenmeye doğru bir yönelmeye ve diyet yapma isteğine sebep olabilir. Benzer Konular Kadınlar Siz Evde Yokken Ne Yapıyor?... Meğer erkekler de kadınlar kadar alışveriş çılgınıymış!... Bu Diyet Kanser Yapıyor!... Kadınlar Bu Hataları Çok Sık Yapıyor!... Erkekler Analitik, Kadınlar Uzun Ömürlü Planlar Yapıyor... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski