Akciğeri Temizleyen Yiyecekler Nelerdir ?

[Perii]

Akciğeri Temizleyen Yiyecekler Nelerdir ?

Akciğerlere iyi bakın

Vücudun çalışma mekanizmasındaki en önemli rollerden birisi de akciğerlerdir. Vücudun oksijen ihtiyacını karşılayan akciğerler yaşamsal faaliyetleri sürdürebilmemizi sağlar. Kaliteli bir yaşam için özellikle astım hastaları ve sigarayı bırakan akciğerlerini temiz tutmalılar.

Akciğerler ne kadar temiz olursa nefes alış verişleriniz de o kadar kolay ve sağlıklı olur. Bunun için de akciğer sağlığına önem vermeli ve akciğerlerini temizlemelisiniz. Peki akciğerlerinizi nasıl temizleyeceksiniz?

Sadece yediklerinize dikkat ederek akciğerlerinizi temizleyebilirsiniz. İşte akciğerleri temizleyen besinler…

Akciğerleri temizleyen besinler

Zencefil:

Çok kuvetli bir antioksidan olan zencefil, akciğerleri temizlemektedir. Çeşitli toksinleri, mukusu ve istenmeyen parçacıkları akciğerlerden atmaya yardımcıdır. Bu nedenle zencefil çayı veya zencefili direk olarak yiyebilirsiniz.


Sarımsak:

Sarımsak kuvetli bir antioksidan olmasının yanı sıra, içinde bol miktarda bulunana alisin kimyasalı ile akciğerleri temizler.


Okaliptüs: Okaliptüs doğal bir antibiyotik olmasının yanı sıra içinde yağlar barındırır. Bu uçucu yağlar, akciğer enfeksiyonlarına iyi gelir, kan basıncını arttırarak kanın çoğalmasını sağlar. Öksürük şuruplarında, boğaz pastillerinde bu kimyasal yağ kullanılır. Taze okaliptüs çayı bronşit ve sinüzite iyi gelir. Buharını solumak öksürük ve bronşite iyi gelir.

Ekinezya: Soğuk algınlığı ve öksürük tedavisinde kullanılır. Bitkinin kökleri çeşitli akciğer enfeksiyonlarında yardımcıdır.

Keçiboynuzu:


Özellikle sigara içenler için keçiboynuzu çok faydalıdır. 5 adet keçiboynuzu 1 litre suda kaynatılır ve aç karna içilirse sigaranın verdiği zararı düzeltmeye yardımcı olur.

Ebegümeci: Kaynar suda 1 miktar ebegümeci kaynatılır ve 5-6 saat sonra aç karına 1 bardak içilir. Bu uygulama ile, akciğerlerde ki sigara etkileri yavaşlatılır. Ebegümeci, ayrıca balgam attırır, akciğer kanserini engeller.