Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu - Hareketsizlik obeziteden daha tehlikeli

Hareketsizlik obeziteden daha tehlikeli

[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]

300 bini aşkın insan üzerinde 12 yıl süreyle yapılan araştırma, Avrupa'da hareketsizlik yüzünden ölenlerin sayısının obeziteden ölenlerden iki kat fazla olduğunu ortaya koydu.

Cambridge Üniversitesi araştırmacıları her yıl 676 bin ölümün hareketsiz bir yaşamdan kaynaklandığını; aşırı şişmanlık yüzünden ölenlerin ise 337 bin kişi olduğunu açıkladı.

Araştırmacılar herkesin günde en az 20 dakika süreyle seri adımlarla yürümesinin önemli yararlar sağlayacağını bildirdi.BBC Türkçe'de yeralan habere göre, obezite ile hareketsizlik genellikle birlikte düşünülüyorsa da, uzmanlar, egzersizin her kilodaki insan için yararlı olduğunu vurguluyor.

Ayrıca hareketsiz olan zayıf insanların daha büyük sağlık tehlikeleriyle karşı karşıya kaldığına ve egzersiz yapan obez kişilerin, yapmayanlara kıyasla daha sağlıklı olduğuna dikkat çekiliyor.
Amerikan Beslenme Kliniği'nde yayımlanan araştırma hareketsizlik ve obezitenin getirdiği tehlikeleri kıyaslamayı amaçlıyordu. Aaraştırma kapsamındaki 334.161 kişinin ne kadar egzersiz yaptıkları ve bel ölçüleri izlendi ve her ölüm olayının ayrıntıları kaydedildi.

Araştırmacılardan Prof. Ulf Ekelund, BBC'ye yaptığı açıklamada "Erken ölüm tehlikesiyle en fazla yüzyüze olanlar hareketsiz diye nitelenen kişilerdi. Bu oran, normal kilolu, aşırı kilolu ve obez kişilerde de aynı düzeydeydi." dedi.