Su Zehirlenmesi (Hiperhidrasyon)

[Ada]

Su Zehirlenmesi (Hiperhidrasyon)

​

Su Zehirlenmesi (Hiperhidrasyon) - Nedir
Hiperhidrasyon, su intoksikasyonu ya da aşırı hidrasyon olarak da bilinen su zehirlenmesi, aşırı su tüketimi sonucu vücuttaki elektrolitlerin normal dengesi güvenli sınırlar dışına çıktığı zaman oluşan, beyin fonksiyonlarında olası ölümcül bir bozulmadır.

Normal, fiziksel, beslenme ve zihinsel olarak sağlıklı bireylerin yanlışlıkla çok fazla su tüketmekten endişelenmeleri için çok az neden var. Neredeyse normal bireylerde su intoksikasyonuna bağlı tüm ölümler ya katılanların çok büyük miktarlarda su içmeye çalıştığı su içme yarışmalarından ya da elektrolitler yerine konmadan gerekli su miktarının alındığı çok uzun süren yoğun egzersizlerden kaynaklanır.

Herhangi başka bir madde gibi su da aşırı tüketildiğinde zehir olarak düşünülebilir. Tıp alanında öneri, vücut kütlesine bağlı olarak günde en az 1-2 litre içmektir. Su zehirlenmesi ancak bundan çok daha yüksek miktarlarda gerçekleşir.

[YeşiL6]

Su Zehirlenmesi Nedir?, En çok kimlerde görülür?



Su, hayatın sürdürülebilmesindeki en önemli temel besinlerdendir. Vücudumuzda ısı dengesini ayarlayan, hücre içindeki yaşamın devamının yanı sıra su, besinlerin yakılabilmesi ve sindirilebilmesi için oldukça gereklidir. Ancak, suyun aşırı tüketilmesiyle de ciddi sağlık sorunlarıyla karşılaşılmaktadır. Bunların içinde en çok görülebilen elbette, su zehirlenmesi problemidir. Peki, ciddi sonuçlar doğurabilen su zehirlenmesi nedir? Hemen, bu çok önemli sorunun yanıtını verelim.

Su zehirlenmesi (Hiperhidrasyon) aşırı su tüketimiyle, vücutta elektrolitlerin normal dengesinin bozulmasıyla beyin fonksiyonlarında meydana gelen ölümcül bir bozulma olarak tanımlanmaktadır. Pozitif ve negatif yüklü olan iyonların yani elektrolitlerin vücutta, sıvı dengesini ve sinir iletimini sağlamak gibi başlıca görevleri vardır. Vücudun görevlerini yerine getirebilmesi için bu elektrolitlerin vücutta olması gerekmektedir. En önemli su zehirlenmesi sebepleri olarak, aşırı su içmekle böbreklerin normalden daha fazla çalışmasını ve vücutta mineral kaybı gözlenmesini sayabiliriz. Aşırı suyla birlikte vücutta sodyum miktarı düşer, ayrıca, hücreler de aşırı su nedeniyle şişmektedir. Böylece beyin ödemi, hatta ölüme neden olabilecek vahim sonuçlar doğurmaktadır. En önemli su zehirlenmesi belirtileri olarak sodyum eksikliğiyle oluşan bulantı, kusma, baş ağrısı ve bilinç düzeyinde değişiklik gözlenmesini sayabiliriz.

Su zehirlenmesinde sodyumun önemi:

Metobolizmayı düzenleyen ve metobolik birçok artığın kandan uzaklaşmasını sağlayan su, sağlığımız için oldukça yararlıdır. Ancak, bilinmesi gereken en önemli şeylerden biri de her şeyin fazlası zararlıdır. Bu nedenle, suyu aşırı tüketmek sodyum oranının azalmasına neden olmaktadır. Hava sıcaklığının artması ya da sarf edilen eforla birlikte vücutta terleme oluşabilmektedir. Terleme yoluyla vücuttaki su ve suda çözünen birçok mineral vücuttan atılmaktadır. Atılan bu mineralleri ve suyu karşılamak gerekmektedir. Terleme sonucunda meydana gelen sodyum eksikliği vücut için mühim bir problemdir. Sodyuma duyulan ihtiyaç giderilmeden, aşırı su tüketimiyle de vücuttaki sodyum iyice azalmaktadır. Sinir sisteminin çalışma mekanizmasındaki en önemli parçalarından biri olan sodyumun eksikliği durumunda, kas krampları ve kusma oluşmaktadır. Ardından bilinç kaybı da başlamaktadır. Kan basıncını dengede tutan sodyum eksikliği karşılanmadığı takdirde, koma ya da ölümle sonuçlanabilmektedir.

Su zehirlenmesi en çok kimlerde görülür?

Su zehirlenmesi özellikle çok terleten sporlarla uğraşan kişilerde, maraton koşan atletlerde ve kilo vermek isteyen kişilerde görülmektedir. Su zehirlenmesinde erken tanının önemi oldukça önemlidir. Çünkü, vücutta meydana gelen sodyum düşüklüğünde, koma hali ve ölümle sonuçlanma durumu söz konusudur. Böyle ciddi sorunlar yaratan bir problem olan su zehirlenmesi tedavisi olarak, ağızdan alınabildiği takdirde tuzlu içecekler verilmelidir. Ya da ağızdan alınamadığı takdirde, damar yoluyla tedavi uygulanmalıdır.