Uyurken Ellerin Uyuşması

**Ada** · 26.05.2015, 13:55

Uyurken Ellerin Uyuşması

Gece herhangi bir nedenle uyandığınızda ya da sabah kalktığınızda ellerinizin uyuştuğunu fark ediyorsanız bunun başlıca nedeni yanlış bir pozisyonda uyumanızdır. Ancak bazı sağlık sorunları da uyurken ellerin uyuşmasına neden olabilmektedir.
Uyurken Ellerin Uyuşmasının Sebepleri

Uykuda ellerin uyuşması kadın, erkek her yaştan insanda ortaya çıkabilen bir durumdur. ellere giden kan akışının zayıflaması sonucu oluşan uyuşma için sayılabilecek sebepler aşağıdaki gibidir.
Kan Dolaşımın Azalması: Bu insanların genellikle başına gelen durumdur. Elleriniz uyurken ters bir pozisyonda kaldığında ellere giden kan miktarı azalır ve ellerin karıncalanmasına ve uyuşmasına neden olur. Uyku pozisyonunu değiştirerek çözümlenebilecek bir durumdur.

Diyabet: Diyabet hastalarında eller, kollar ve ayaklar normal hayatta ve dinlenirken de uyuşabilmektedir.
Karpal Tünel Sendromu: El bilek kanalı hastalığı olarak tanımlanan Karpal Tünel Sendromu ellere giden sinirlerin üzerinde baskı oluşması neticesinde ortaya çıkmaktadır. Karpal Tünel Sendromu şikayeti bulunan hastalar özellikle sabah saatlerinde ellerinde karıncalanma ve uyuşma olduğunu söylemektedir.
Eklem Sorunları: Eklemlerde yaşanan sorunlar bu bölgedeki sinirler üzerinde hasara neden olarak zaman zaman uyuşmaların meydana gelmesine sebep olur.
Uykuda Ellerin Uyuşmasına Çözümler

Uykuya dalmadan önce ellerinizi başınızın veya yastığın altına koymayın

Ellerinizin veya kollarınızın üzerine yatmamaya çalışın

Yatakta ellerinizi yumruk halinde ve bilekten kıvrık olarak tutmamaya çalışın

Kan dolaşımını geliştiren zencefil çayı kullanabilirsiniz

Karpal Tünel Sendromunuz varsa sıkı olmayan sporcu bileklikleri kullanabilirsiniz

Yukarıda belirttiğimiz yardımcı uygulamalara rağmen ellerinizde sürekli bir uyuşma söz konusuysa bu damar tıkanıklığı gibi ölümcül sorunların neticesinde ortaya çıkan bir durum olabilir. Bu yüzden en kısada sürede doktorunuzla görüşmeniz tavsiye edilir.

**Nixie** · 26.05.2015, 14:32

Bana çok olur uyuşma uyurken. Elimi yastığın altına koymam sebepmiş.

**Ada** · 26.05.2015, 14:42

sinir baskısı onun adı

**Nixie** · 26.05.2015, 14:45

Alıntı:

Ada Nickli Üyeden Alıntı

sinir baskısı onun adı

Uykuya dalmadan önce ellerinizi başınızın veya yastığın altına koymayın
Ellerinizin veya kollarınızın üzerine yatmamaya çalışın
Yatakta ellerinizi yumruk halinde ve bilekten kıvrık olarak tutmamaya çalışın

Bu ikisi mevcut bende zaten alışkanlık

Sıkıştırırsan sinirleri o kadar elbet uyuşur

**Ada** · 26.05.2015, 14:50

bende bir ara kafamı sarkıyordum yataktan yarasa gibi

**Nixie** · 26.05.2015, 14:54

Alıntı:

Ada Nickli Üyeden Alıntı

bende bir ara kafamı sarkıyordum yataktan yarasa gibi

Bende küçükken bir kolumu sarkıtıp uyuyordum

Neyse ki onu bıraktımda kafa sarkıtmak neymiş la deliye bak

**Ada** · 26.05.2015, 15:09

Alıntı:

Nixie Nickli Üyeden Alıntı

Bende küçükken bir kolumu sarkıtıp uyuyordum Neyse ki onu bıraktımda kafa sarkıtmak neymiş la deliye bak

top patlasın uyanmam o derece kaç kere ranzadan düşüpte hiç bişi olmamış gibi tekrar yerime yatmışlığım varmış annem öyle didi

**hanzala** · 26.05.2015, 15:10

Ellerimi yastığın altına koyarak Uyurum ama bugüne kadar hiç uyuşmadı

**Nixie** · 26.05.2015, 15:15

Alıntı:

Ada Nickli Üyeden Alıntı

top patlasın uyanmam o derece kaç kere ranzadan düşüpte hiç bişi olmamış gibi tekrar yerime yatmışlığım varmış annem öyle didi

Ayy yok artık

Kıracaksın Allah korusun bi tarafını.

**Ada** · 26.05.2015, 15:17

Alıntı:

Nixie Nickli Üyeden Alıntı

Ayy yok artık Kıracaksın Allah korusun bi tarafını.

sorma ya bide orta okula giderken gece 11 sularında annemler oturuyormuş odamdan çıkmışım wc yerine pas pasa işemişim rezalet annem bana yıkatmıştı pas pası

26.05.2015, 13:55	#1 (permalink)
Ada Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı? Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Uyurken Ellerin Uyuşması Uyurken Ellerin Uyuşması Gece herhangi bir nedenle uyandığınızda ya da sabah kalktığınızda ellerinizin uyuştuğunu fark ediyorsanız bunun başlıca nedeni yanlış bir pozisyonda uyumanızdır. Ancak bazı sağlık sorunları da uyurken ellerin uyuşmasına neden olabilmektedir. Uyurken Ellerin Uyuşmasının Sebepleri Uykuda ellerin uyuşması kadın, erkek her yaştan insanda ortaya çıkabilen bir durumdur. ellere giden kan akışının zayıflaması sonucu oluşan uyuşma için sayılabilecek sebepler aşağıdaki gibidir. Kan Dolaşımın Azalması: Bu insanların genellikle başına gelen durumdur. Elleriniz uyurken ters bir pozisyonda kaldığında ellere giden kan miktarı azalır ve ellerin karıncalanmasına ve uyuşmasına neden olur. Uyku pozisyonunu değiştirerek çözümlenebilecek bir durumdur. Diyabet: Diyabet hastalarında eller, kollar ve ayaklar normal hayatta ve dinlenirken de uyuşabilmektedir. Karpal Tünel Sendromu: El bilek kanalı hastalığı olarak tanımlanan Karpal Tünel Sendromu ellere giden sinirlerin üzerinde baskı oluşması neticesinde ortaya çıkmaktadır. Karpal Tünel Sendromu şikayeti bulunan hastalar özellikle sabah saatlerinde ellerinde karıncalanma ve uyuşma olduğunu söylemektedir. Eklem Sorunları: Eklemlerde yaşanan sorunlar bu bölgedeki sinirler üzerinde hasara neden olarak zaman zaman uyuşmaların meydana gelmesine sebep olur. Uykuda Ellerin Uyuşmasına Çözümler Uykuya dalmadan önce ellerinizi başınızın veya yastığın altına koymayın Ellerinizin veya kollarınızın üzerine yatmamaya çalışın Yatakta ellerinizi yumruk halinde ve bilekten kıvrık olarak tutmamaya çalışın Kan dolaşımını geliştiren zencefil çayı kullanabilirsiniz Karpal Tünel Sendromunuz varsa sıkı olmayan sporcu bileklikleri kullanabilirsiniz Yukarıda belirttiğimiz yardımcı uygulamalara rağmen ellerinizde sürekli bir uyuşma söz konusuysa bu damar tıkanıklığı gibi ölümcül sorunların neticesinde ortaya çıkan bir durum olabilir. Bu yüzden en kısada sürede doktorunuzla görüşmeniz tavsiye edilir. Benzer Konular Ayak Uyuşması Nedenleri Nelerdir?... Ellerin Yıkanması... El uyuşması bakın hangi hastalığın habercisi... El Uyuşması Bitkisel Tedavi... Ellerin... Paylaş Share this post on Twitter Nixie ve hanzala beğendi Follow @Forumaski

26.05.2015, 14:32	#2 (permalink)
Nixie “Geçti artık,göğsümde kuş barınmaz anladım. ” (Metin Altıok) Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyurken Ellerin Uyuşması Bana çok olur uyuşma uyurken. Elimi yastığın altına koymam sebepmiş. Paylaş Share this post on Twitter Ada beğendi. Follow @Forumaski __________________ ''Beni anlamadın demeyeceğim. Beni anladın. Zaten en dayanılmaz acı buydu. Sen beni anladın. Anladığın halde canımı yaktın..'' (Frida Kahlo)

26.05.2015, 14:42	#3 (permalink)
Ada Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı? Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyurken Ellerin Uyuşması sinir baskısı onun adı Paylaş Share this post on Twitter Nixie beğendi. Follow @Forumaski

26.05.2015, 14:50	#5 (permalink)
Ada Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı? Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyurken Ellerin Uyuşması bende bir ara kafamı sarkıyordum yataktan yarasa gibi Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski

26.05.2015, 15:10	#8 (permalink)
hanzala Tecrübeli Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Uyurken Ellerin Uyuşması Ellerimi yastığın altına koyarak Uyurum ama bugüne kadar hiç uyuşmadı Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski

Seçenekler	Arama
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder	Arama: Gelişmiş Arama Yap
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç