Doğru Duruşun Faydaları Nelerdir?


Otururken ya da ayaktayken kamburlaşmadan ya da yığılmış gibi durmadan dik durmak tavsiye edilen duruş şeklidir. Bunu yapabilmek için irade ve çalışmak gerekir, özellikle hali hazırda kötü bir duruşunuz varsa. Ancak, iyi bir duruş için sarf edeceğiniz çaba sonuçlarına değer.

Görünümü Geliştirir: İyi duruş güvenli ve kendinden emin olduğunuzu belirtir ve kambur durmaktan çok daha iyi gösterir. Bunun yanında omuzlarınız geride dik durmak daha ince görünmenizi sağlar.

Ortopedik Sağlığınız İçin İyidir: İyi bir duruşa sahip olmak boyun ve omurganız için son derece önemlidir. Kambur durmak, boyun ve sırtınızda gereksiz baskı oluşturarak, boyun ve sırt ağrılarına ve hatta karpal tünel sendromuna neden olabilir.

Organ Sağlığını Geliştirir: İyi bir duruştan tüm bedeniniz yararlanır. Kendinizi doğanın da öngördüğü şekilde, omuzlarınız geride omurganız dik bir şekilde taşırsanız, iç organlarınızda uygun yerlerde konumlanır.