Bu güzel ülkede elbette özgürlük türküleri söylenecektir. Ve yine kardeşçe paylaşım olacaktır. Görsek de, görmesek de... Yusuf
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Ofis ağrılarından kurtulmanın yolları
Ofis ağrılarından kurtulmanın yolları
Kişi her günü masasının başında hareketsiz geçiyorsa, sportif aktivitesi yoksa ve de en önemlisi ergonomi kurallarına uymuyorsa ofis ağrıları kaçınılmaz hale geliyor. Uzmanlar, masa başında oturarak çalışmanın insanın kendi seçimi olmadığını belirterek, ofis ağrılarını azaltmak için 5 öneri sundu. “Sık sık hareket molaları verin, sert bölgeye sıcak uygulayın, sağlıklı oturma pozisyonu kurallarına uyun, bilek destekli fare ve klavye kullanın, stres ağrılarını hafife almayın” diyen uzmanlar, çalışırken 5 dakika bile olsa yürüyüş molası verip hareket etmek gerektiğini kaydetti.
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır.
Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.
11.01.2016, 13:31
Ofis ağrılarından kurtulmanın yolları 
Normal
