Muz Kabız Yapar Mı?

[Papatya]

Muz Kabız Yapar Mı?

kabızlık, ishalden korunma, muz, muz kabız yapar mı



Muz en çok sevilen meyvelerden birisidir ancak muz fazla tüketilecek olursa kabızlık problemi yaşanabilir. Bu etkisinden dolayı muz kabız yapar mı sorunuza evet muz kabız yapar şeklinde cevap verebiliriz. Muz kabızlık yapar mı konusu üzerinde yaptığımız incelemeler sonucunda muzun içerisinde yer alan maddeler nedeniyle kabız yaptığını gözlemledik. Bu yüzden kabızlık sorunu ile mücadele etmemek için muz tüketimine sınırlama getirmeniz mantıklı olacaktır.

Muz yapısal olarak incelenecek olursa bu meyvenin B1, B2, B6, C, D, E vitaminleri bakımından zengin olduğunu görürsünüz. Ayrıca muzun içerisinde yüksek oranda potasyum, demir, bakır ve fosfor bulunmaktadır. Bu mineraller ve vitaminler vücut için önemli olduğundan dolayı muz en besleyici yiyecekler arasında yer alır.
Muz vücut içerisindeki su emilimini arttırır ve bu etkisinden dolayı kabızlığın ortaya çıkmasına neden olur. Eğer ishal probleminiz varsa muz tüketerek ishal probleminizi ortadan kaldırabilirsiniz. Muz aşırı pahalı olduğundan dolayı birçok ailenin muz alamadığı biliniyor. Muz ile patates hemen hemen aynı mineral ve vitaminleri içerisinde barındırdığından dolayı muz alamayan kişiler patates tüketerek aynı etkinin ortaya çıkmasını sağlayabilirler.

İshal probleminiz için muzu kullanacaksanız mutlaka bol miktarda su içmeye özen gösterin. İshal esnasında aşırı derecede su kaybettiğinizden dolayı organlarınız aşırı derecede zarar görmüştür. Muz da vücut içerisinde yer alan suyun emilimini arttırınca daha fazla zarar görebilirsiniz. Bu yüzden mutlaka ve mutlaka su tüketmeye özen göstermelisiniz.