Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Genel Sağlık
facebook bağlan


Varisten Kurtulmak İçin 7 Basit Yöntem

Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Varisten Kurtulmak İçin 7 Basit Yöntem konusu , Varisten Kurtulmak İçin 7 Basit Yöntem Türkiye’de her 10 kişiden biri varis hastası. Varis her ne kadar tedavi edilebilir olsa da vücudunuzda gelişim gösterdiği süre boyunca oldukça ağrılı ve hayat ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 06.09.2016, 16:38   #1 (permalink)
all the best.

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Varisten Kurtulmak İçin 7 Basit Yöntem



Varisten Kurtulmak İçin 7 Basit Yöntem


Türkiye’de her 10 kişiden biri varis hastası. Varis her ne kadar tedavi edilebilir olsa da vücudunuzda gelişim gösterdiği süre boyunca oldukça ağrılı ve hayat kalitenizi doğrudan olumsuz etkileyen bir hastalık. Eğer henüz varisten muzdarip değilseniz, tam bir baş belası olan bu hastalığı öncesinde bir hayat biçimi haline getireceğiniz basit tedbirlerle önleyebilirsiniz. Aksi takdirde varis yaraları sizi hayatından bezdirebilir.

Varisten kurtulmak için 7 basit yöntem;

1) Hareket edin!

Varis bir dolaşım sistemi rahatsızlığıdır. Halk arasında damar genişlemesi adıyla da bilinmektedir ve dolaşım sistemi hastalıklarının tamamının olduğu gibi varisin de temelinde yatan sebep elbette ki hareketsiz yaşam. Varisi önlemek için yürüme, yüzme ya da bisiklet sürme sporlarından birini yaşam biçimi haline getirebilirsiniz. Varis için tavsiye edilmeyen spor ise bacaklarla ağırlık çalışmak.

2) Soğuk suyun mucizesi

Soğuk suyun kan dolaşımını hareket geçirdiğini biliyoruz. Duştan sonra bacakları soğuk su ile 5-10 dakika serinletmek ya da küvetin üçte birini soğuk su ile doldurarak içinde 10 dakika gezinmek varisten korunmak için çok etkili bir yöntem.

3) Vücudu sıkan giysilerden kaçının

Varis oluşumunu engellemek için sıkı ya da streç pantolonları, korse özellikli çorapları olabildiğince az kullanmak gerekiyor. Çünkü bu dar giysiler varise sebep veren venler üzerine baskı uygulayarak kan dolaşımını olumsuz etkiliyor.

4) Yüksek topuklardaki tehlike

Ayakkabıların topukları yükseldikçe bacak kaslarının kan pompalaması o kadar zayıflamakta olduğu için daha alçak topuklu ayakkabılar tercih etmekte fayda var.

5) Doğru beslenme

Bağ dokusunu güçlendirici beslenme ile hem aşırı kilodan kaçınabilir hem de varisten korunabilirsiniz. Ayrıca günde en az iki litre su içilmesi gerektiği de unutulmamalı.

6) Varis çorapları

Doktorunuza başvurarak kan basıncını aktif tutmanıza yardımcı olan varis çorapları hakkında bilgi alabilirsiniz. Bu çoraplar bacak ağrılarından kurtulmanıza yardımcı olacağı gibi varis oluşumunu da engelleyecektir.

7) Sigarayla vedalaşma

Damar hastalıklarına davetiye çıkarmak istemiyorsanız sigarayı bırakmanız gerekiyor.

__________________
all the best.



YeşiL isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
YeşiL
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.



Saat: 07:31