Diyabet Hakkında Bilmedikleriniz

Yanlış Kanı: 2. tip diyabeti önlemek için yapabileceğiniz hiçbir şey yok.

Gerçek: in önlenmesi kanıtlanmış, mümkün ve etkilidir. Çalışmalar, 2. tip diyabet riski yüksek olanların vücut ağırlıklarının yüzde 5 ila 7’sinden kurtularak hastalığın başlamasını önleyebileceğini ya da geciktirebileceğini gösterdi. Örneğin, 100 kiloysanız 5 kilo vermek bir fark yaratabilir. Bunu sağlıklı beslenerek ve haftanın 5 günü, günde 30 dakika fiziksel aktivite yaparak başarabilirsiniz.

Eskiden yetişkin başlangıçlı veya insüline bağlı olmayan diyabet diye adlandırılan 2. tip diyabet, en sık görülen diyabet türüdür. 2. tip diyabet her yaşta, çocuklukta bile gelişebilir. Bu diyabet türü genellikle yağ, kas ve karaciğer hücrelerinin insülini düzgün kullanamadıkları bir durum olan insülin direnciyle başlar.

Çok sayıda diyabet hastasının yanında, henüz teşhisi konmamış birçok insan vardır. 40-74 yaş arası yetişkinlerde prediyabet diye adlandırılan, yani kan şeker seviyesinin yüksek olduğu ama diyabet olarak sınıflandırılabilecek kadar yüksek olmadığı durum diyabetten çok daha yaygındır. Prediyabetli kişiler diyabet gelişimi için yüksek risk altındadır.

kalp hastalığı, felç, körlük, böbrek yetmezliği, gebelik komplikasyonları, alt ekstremite amputasyonları ve grip ya da zatürreye bağlı ölümlere neden olabilir. Kalp hastalığı diyabete bağlı ölümlerin önde gelen nedenidir ve ölüm oranları diyabet hastası yetişkinlerde hastalığı olmayanlara göre yaklaşık 2-4 kat daha fazladır.

__________________
https://t.me/pump_upp