|
Genel Sağlık kategorisinde açılmış olan Yorgunluk Nasıl Önlenir ? konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
05.10.2013, 16:48 | #1 (permalink) |
Süper Üye | Yorgunluk Nasıl Önlenir ? Yorgunluk Nasıl Önlenir? - Kahvaltı yapmayı ihmal etmeyin. Düzenli yapılan kahvaltı yorgunluğu engeller. - Gün içinde zinde olmak için tam tahıl ürünleri tüketin. - Günde 8-10 bardak su için.. Spor yapıyorsanız ya da çok terliyorsanız soda ve meyve suyu tüketin. - Yağlı besinlerden uzak durun, özellikle akşam yemeklerinizin sebze ağırlıklı olmasına dikkat edin. - Kızartmalardan uzak durun; fırında, haşlama, buğulama tercih edin. - Kendinizi yorgun hissettiğinizde bir muz yiyin. - Kuru meyvelerden, kuru kayısı ve kuru eriğe beslenmenizde yer verin. |
05.10.2013, 16:51 | #2 (permalink) |
Kalmak İçin Bir Gönül.. | Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? Senin azını burnunu kırıp suratına uçan tekme atarsam Yorgunlukdan eser kalmaz |
06.10.2013, 00:45 | #3 (permalink) |
Süper Üye | Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? Daha çok yorulmayasın birine vurmak sinir alır bir kere |
06.10.2013, 00:50 | #4 (permalink) |
Kalmak İçin Bir Gönül.. | Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? Hem sinir alırım hem yorgunluk gideririm skıntı yok Anlıyonmu |
06.10.2013, 01:05 | #5 (permalink) |
| Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? İyi de biraderim Çay'da yorgunluğun yegane ilacıdır. Yorulan bilir. |
06.10.2013, 01:17 | #6 (permalink) |
Süper Üye | Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? Tuhafsın benim gibi zayıf kıza vur yani sende çarpıl Benim şimdi yorulsam pc güzel yorgunlumu alır Ama hasta etti beni forum dün bişeyim yoktu sabahda yoktu |
06.10.2013, 01:21 | #7 (permalink) |
| Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? İsmail Abi'm ne demişti; ''Her şeyi salla ama, Çay'ı demle hacı.'' |
06.10.2013, 01:22 | #8 (permalink) |
Süper Üye | Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? sen demle ben içerim açık olsun benimki |
06.10.2013, 01:26 | #9 (permalink) |
| Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? Ohoo Sen küçüksün bi kere, Çay'ı demlemek sana düşer. Ben yaşlıyım, yorma beni. |
06.10.2013, 01:29 | #10 (permalink) |
Süper Üye | Cevap: Yorgunluk Nasıl Önlenir ? Ayakların tutuyor şurada yaşlıymış mutfağın yerini biliyorsun hasta daha önemli burada |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |