Şimdi yapmamız gerekenleri anlatacam. Öncelikle bunu bol bol uygulamamız gerekiyor ki rüyada da başarılı olabilelim. Gün içinde her 15 dk da bir yada her 1 saatte bir çok basit bir test uygulayacağız. Bu zaman aralığı 1 saati geçmesse daha iyi olur.

Gerekiyorsa hatırlatması için saatinizi kurun. Çünkü periyodu kaçırmamanız 1. kuralınız. Periyod asla değişmemeli bunu uygulamanın en iyi yöntemi ise saat kurmak. Gelelim yapmamız gerekene. Her periyod başında kendinize '' Acaba ben şu an rüyadamıyım'' bu soru çok önemli.Bunu içinizden de kendinize sorabilirsiniz. Kendinize rüyada olmadığınızı bile bile sormalısınızki beyin bunu alışkanlık haline getirsin böylelikle rüyada da kendinize bu soruyu sormak aklınıza gelsin. Bunu uygulamaya başladıktan 1-3 hafta arası %100 başarıya ulaşacaksınızdır.

İsterseniz bu soruyu sorduktan hemen sonra basit bir gerçeklik testi uygulaya bilirsiniz. Örneğin inception filminde baş rol oyuncusu sürekli topaç çeviriyordu. Topaç rüyadayken sürekli döner ama rüyada değilse bir süre sonra durur. Bunu rüyada değilken bile uyguluyordu. Bu adam gerizekalı değil ya rüyada olup olmadığını bildiği halde neden bu topacı çeviriyor öyleyse? İşte kendine alışkanlık haline getiriyor ki rüyada da bunu uygulamak aklına gelsin. Örneğin sağ elinizin baş parmağını sol elinizin içinden geçirmeye çalışın bunu fazla zorlamanıza gerek yok 5 saniyenizi alacaktır.(Bu konu öncelikle Ahmet Çağlayan tarafından yazılmıştır..) Eğer rüyada da yapmak aklınıza gelirse parmağınız elinizin içinden %98 geçecektir.

Bunları yapmadaki asıl amaç bilincimizi kazanmak. Yani rüyadayken ''Ulan işte bu bir rüyaymış'' diye bilmek için. Bunu demeyi başarırsanız asıl film burada başlıyor. Yapabileceklerinizi bir düşünün yada yapmak isteyeceklerinizi. En ilk uygulamanız gereken ve en güzelleri arasında olan ''uçmak'' olmalıdır. Hemen düz yolda koşup zıplayıp uçmayı deneyin. %50 ihtimalle başarılı olacaksınız. Başarı ihtimalini arttırmak tamamen rüya olduğuna inanmak ve uçmayı başaracağınızı kendinize inandırmanızla alakalıdır. Bir çok insanın problemlerinden 1 ise rüyada olduğunu anlayınca hemen uyanmalarıdır. Bunu engellemek için sadece 5 ile 15 saniyeleri vardır.

Yapmanız gereken iki elinizi hemen ovuşturarak;
''Bu bir rüya ve ben bu rüyada kalmak istiyorum'' diye kendinize telkinde bulunmanız. Peki ama uyanacağımızı nasıl anlarız. Rüya olduğunu anladığınız için bedeniniz sizi rüyanın dışına atmaya çalışır ve diğer bedeninizde gözlerinizin açıldığını hissedersiniz. Rüya bulanıklaşmaya başlar. Bunların hepsi çok kısa saniyeler içinde olacaktır. Hemen yukarıdaki yöntemi uygulayarak gözlerinizi açmamaya çalışın. Bu ilk seferinde olmasada bir başka rüyanızda muhakkak başınıza gelecektir. İnception filminde bunu engellemek için uyuşturucu tarzında uykuda tutan ilaçlar kullanıyorlardı. Uyanmalarının tek yolu ölmek yada bu ilacın etkisinin bitmesini beklemektir. Sizde hemen uyanmak istemiyorsanız ki bu yötemi sürekli uygulamanızı önermiyorum. Bazı günler çok geç yatmak bunu engelliyecektir. Uyanma riskiniz çok çok düşük oluyor. Rüyada olduğumuzu anladık ama uçamıyoruz başka yapacak birşey yok mu? Bu sorunun cevabı sizde isterseniz yanınızda bulunan kişilere sarka bilirsiniz. Peki bu bizim ne işimize yarıyacak? Bazı kişiler karşı cinsle iletişim kuramazlar yada kurarken çok heyecanlanıp panik olurlar. Doğru kelimeleri seçemezler. Eğer kendinizi ikili ilişkilerde geliştirmek istiyorsanız bunun en iyi yolu rüyanızdır. Rüyanızda onlarla istediğiniz şekilde konuşup istediğiniz soruları sorun böylelikle hangi soruya nasıl tepki vereceklerini ölçersiniz. Rüyalarda her hangi bir anda bilinciniz açılabilir. Atıyorum tam arkanızdaki polisler sizi kovalarken sizde tam korkmuşken ulan bu bir rüyaydı diye aklınıza geliverir. Ama önerilen durmamaktır kaçmaya devam etmektir. Çünkü arkanızdan birileri sizi kovalıyorsa boşuna durmayın çünkü ilk hedefleri sizi öldürmektir. Ölürseniz uyanırsınız. Uyanmamak için uçarak kurtulmanızı öneririm uçamıyorsanızda kaçmaya devam edin. Ama bu sefer daha mantıklı kaçacağınızdan eminim. Uçmanın neden önemli olduğunu anlamışsınızdır. Rüyalarımızın bir çoğunda bizi öldürmek isteyen şeyler olacaktır. Bunlar canavarlar polisler arkadaşınız vs.. Bunların böm böm yüzüne bakmayın sizde onları öldürün. Tabi cesaretiniz varsa. Ateş topu felan fırlatın. Yada cebinizde bir silah olduğunu düşünün bunu kendinize inandırın ve elinizi cebinize atın. Emin olunki orada bir silah olacaktır. Bütün mesele beyinde bitiyor. Bilinç altınıza hükmedemessiniz ama beyninize siz emir veriyorsunuz. Bu sizin rüyanız.

Kurallar size ait. Rüyada süpermen gibi direk uçmalar yerine bazı aletlerle uçmak daha zevklidir. Örneğin hary poterdeki gibi uçan bir süpürgeylede uçabilirsiniz. Yada arabayıda uçurabilirsiniz. Yeterki buna inanın. Rüya tasarlamakta bununla alakalı bir durum. Rüyanıza ne kadar hükmetmeye başlarsanız rüyanız okadar süper hale gelecektir.

Artık kendinizi ilerlettiğiniz zaman binaları yükselte bilir Yıkabilir yada yerine bir başka binayı inşaa edebilirsiniz. Bütün mesele yine beyinde bitiyor her şey inanmakla alakalı bir durum. Beyninize bu binayı şimdi yükselteceğim ve bu binada yükselecek. Bu emri beyninize verin. Bu şekilde istediğinizi yapabilirsiniz. Kendinizi inanılmaz derecede geliştirirsiniz.