Hızlı Kilo Almanın Yolları.

**KaraKiz** · 08.07.2013, 13:33

Hızlı Kilo Almanın Yolları.

Zayıf olduğunuzdan dolayı şikayet ediyorsanız hızlı bir şekilde kilo almaya ne dersiniz? Bir an önce istediğiniz kiloya ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştır. Hızlı kilo alma diyeti ile kısa bir sürede ideal kilonuzu yakalayacaksınız. Yeterki hızlı kilo diyetini düzenli olarak uygulayın.

Hızlı Kilo Almanın Yolları

SABAH:
1 Bardak süt 2 Poğaça 1 Meyve

ARA:
1 kase yoğur içine 1 yemek kaşığı reçel (10 fındıkla beraber yenebilir).

ÖĞLE:
1 Orta boy karışık pizza 1 Bardak Meyve suyu veya Ayran.

ARA:
2 Porsiyon meyve 1 Avuç kuruyemiş.

ARA:
1 Tost 1 Bardak ayran 1 Avuç kuru yemiş.

AKŞAM:
1 porsiyon sebzeli et yemeği 1 Kase yoğurt 1 Porsiyon pilav yada makarna 2-3 Dilim ekmek.

ARA:
1 Porsiyon tatlı (işte burası güzelmiş!)

GECE:
Sandviç (yarım ekmek100 gram peynir veya salam domates 1 Tatlı kaşığı tereyağı ile).

1 Bardak şekerli süt(2 tatlı kaşığı süt tozu ile)

**Snoopy** · 29.08.2013, 14:17

ben daha çok yiyorum yahu

**Asi Ruh** · 12.11.2013, 00:07

Bu diyetle hızlı bir şekilde kilo alamazsın uzun vadede belki birşeyler olur ama kısa vadede ancak ne yesem yarıyor diyenler kilo alır bu diyetle

**FeCr** · 12.11.2013, 00:09

Hareketi ve varsa sigarayı bırakmak yeterli..gerisi gelir

**OnlyDream** · 12.11.2013, 00:11

Yav ben hareketsiz kalamiyotum surekli parmaklar ayak bi haraket halinde ne kdar yesemde zayif kaliyorum

08.07.2013, 13:33	#1 (permalink)
KaraKiz Bilmezdim Bu Derdin Seni Yolundan Beni Solumdan Edeceğini... -Su ve Ateş © Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Hızlı Kilo Almanın Yolları. Hızlı Kilo Almanın Yolları. Zayıf olduğunuzdan dolayı şikayet ediyorsanız hızlı bir şekilde kilo almaya ne dersiniz? Bir an önce istediğiniz kiloya ulaşmak hiç bu kadar kolay olmamıştır. Hızlı kilo alma diyeti ile kısa bir sürede ideal kilonuzu yakalayacaksınız. Yeterki hızlı kilo diyetini düzenli olarak uygulayın. Hızlı Kilo Almanın Yolları SABAH: 1 Bardak süt 2 Poğaça 1 Meyve ARA: 1 kase yoğur içine 1 yemek kaşığı reçel (10 fındıkla beraber yenebilir). ÖĞLE: 1 Orta boy karışık pizza 1 Bardak Meyve suyu veya Ayran. ARA: 2 Porsiyon meyve 1 Avuç kuruyemiş. ARA: 1 Tost 1 Bardak ayran 1 Avuç kuru yemiş. AKŞAM: 1 porsiyon sebzeli et yemeği 1 Kase yoğurt 1 Porsiyon pilav yada makarna 2-3 Dilim ekmek. ARA: 1 Porsiyon tatlı (işte burası güzelmiş!) GECE: Sandviç (yarım ekmek100 gram peynir veya salam domates 1 Tatlı kaşığı tereyağı ile). 1 Bardak şekerli süt(2 tatlı kaşığı süt tozu ile) Benzer Konular Erkeklerde kilo almanın 5 nedeni... Öfkenizi kontrol altına almanın yolları... 2014 KPSS’den Yüksek Puan Almanın Yolları... Öfkenizi Kontrol Altına Almanın Yolları... Body için Kilo Almanın Püf Noktaları... Paylaş Share this post on Twitter Snoopy beğendi. Follow @Forumaski __________________

29.08.2013, 14:17	#2 (permalink)
Snoopy Aktif Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Hızlı Kilo Almanın Yolları. ben daha çok yiyorum yahu Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski

12.11.2013, 00:07	#3 (permalink)
Asi Ruh Özel Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Hızlı Kilo Almanın Yolları. Bu diyetle hızlı bir şekilde kilo alamazsın uzun vadede belki birşeyler olur ama kısa vadede ancak ne yesem yarıyor diyenler kilo alır bu diyetle Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski

12.11.2013, 00:09	#4 (permalink)
FeCr Cesareti ile yaşamayan esareti ile ölür Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Hızlı Kilo Almanın Yolları. Hareketi ve varsa sigarayı bırakmak yeterli..gerisi gelir Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ ''Şîrler pençe-i kahrımdan olurken lerzân Beni bir gözleri âhûya zebûn etti felek''

12.11.2013, 00:11	#5 (permalink)
OnlyDream Aktif Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Hızlı Kilo Almanın Yolları. Yav ben hareketsiz kalamiyotum surekli parmaklar ayak bi haraket halinde ne kdar yesemde zayif kaliyorum Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski