Salata ile Kilo Alma

**Jaqen** · 09.09.2013, 01:17

Salata ile Kilo Alma

Salata ile Kilo Almak için; salatayı oluşturan unsurlar koyun ama bunlara ek olarak patates, bezelye ve mısırı kullanırsanız salatanın kilo aldırma oranı artıcaktır. Bunların dışında salatanın içine 100 gramın üstünde peynir, et, haşlanmış sebze koyarsanız besin değerini yükseltmiş olursunuz.

Ek olarak 1 gramında 9 kalori olan zeytinyağından yaklaşık 3-4 kaşık eklerseniz salatanın değerlerini 2 kat yükseltmiş olacaksınız.

**Asi Ruh** · 12.11.2013, 00:16

Salatanın icinde et,zeytinyağı,peynir,tuz vs olmasın kilo aldırmaz.

09.09.2013, 01:17	#1 (permalink)
Jaqen Root Administrator Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Salata ile Kilo Alma Salata ile Kilo Alma Salata ile Kilo Almak için; salatayı oluşturan unsurlar koyun ama bunlara ek olarak patates, bezelye ve mısırı kullanırsanız salatanın kilo aldırma oranı artıcaktır. Bunların dışında salatanın içine 100 gramın üstünde peynir, et, haşlanmış sebze koyarsanız besin değerini yükseltmiş olursunuz. Ek olarak 1 gramında 9 kalori olan zeytinyağından yaklaşık 3-4 kaşık eklerseniz salatanın değerlerini 2 kat yükseltmiş olacaksınız. Benzer Konular 2 haftada 5 kilo verdiren' Yoğurt salata' diyeti... Topuk Dikeni Kilo Alma Nedeni... Üyelerimize Kilo Alma Tavsiyeleri... Brunch ve mangal kilo alma nedeni... Kilo alma diyeti... Paylaş Share this post on Twitter FifiVePirtik beğendi. Follow @Forumaski

12.11.2013, 00:16	#2 (permalink)
Asi Ruh Özel Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cevap: Salata ile Kilo Alma Salatanın icinde et,zeytinyağı,peynir,tuz vs olmasın kilo aldırmaz. Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski