Kendini Tanımak

[Feda]

Kendini Tanımak
Kendini tanımak, İnsanın psikolojik ve fiziksel açıdan kendinde olanları bilmesi ,
kendinde olanların farkında olması, ve bunları doğru değerlendirme ile ilgilidir.
Kendini tanımak, duygu ve düşüncelerimizle ilişki kurmamız , kendimizde olup biten, duygusal ve düşünsel süreçlerle ilgili,
bir anlayışa sahip olmamız, Duygu ve davranışlarımızın hakkında bir fikre sahip olmamızdır.

Kendini Tanımak Öncelikle:
*Duygu ve düşüncelerini , istek ve gereksinimlerini tanımak.
*Değerlerini , yeteneklerini ve becerilerini bilmek.
*Güçlü ve gelişmeye açık yönlerinin farkında olmak.
*Bu farkındalığı , hedeflerini gerçekleştirmek için rehber olarak kullanmak.
*Kendini açık ve etkin bir biçimde ifade edebilmektir.

İnsanın kendini tanıması; Kişisel etkiyi kurmak ve geliştirmek için önemli bir güçtür.
Bu bağlamda insan ilişkileri ile ilgili 9 temel ve güçlü beceri alanları şunlardır.

1-Kişisel Ahlak
2-Kendini değişen koşullara uydurmak
3-Başkalarının algılamalarına duyarlı olmak
4-Başkalarının inanç ve güvenini kazanmak
5-Karşılıklı iletişim
6-İnsanları inanılırla ikna etmek
7-Tarafsız bakış açısı (Nesnellik)
8-Girişim başlatmak(İnsiyatif)
9- Öz disiplin

Kendini tanımak neden Önemlidir?
*Kendini tanıyan insan, kendi sorunlarıyla başedebilir ve kendi kararlarını kendi uygulayabilir.Kendini daha güçlü hisseder.
*İnsan, dış etmenler tarafından engellenmedikçe kendi yönünü seçebilme yeteneğine sahip, olan bir varlıktır.
Engellenmeler karşısında , kendi gücünü bilen insan, engelleri nasıl aşabileceğinide bilir.
*İnsan ilişkilerini olumlu yönde yönetebilir.

Carl Rogers’e göre; İnsan ilişkilerinin olumlu yönde gelişebilmesi için ; Karşılıklı saygı, empatik bir yaklaşım ve kişinin kendisi gibi olması gerekmektedir.

Karşılıklı Saygı:
Kişilere saygı ile yaklaşmak, arada daha derin ve olumlu bir ilişki kurulabilmesine imkan sağlar.
İnsan saygın bir kişi olarak davranılması, insanın en büyük beklentilerinden biridir.

Empatik Bir Yaklaşım:
Diğer insanın duygularının yoğunluğunu algılama, anlama anlatım yeteneğidir.

Kişinin Kendisi gibi olması:
İnsanlara karşı açık olmak; İçi-dışı ve özü-sözü bir olmaktır.
Dürüstlük , içtenlik ve doğruluk anlamına gelmektir.
İçimizden geçenleri doğru olarak algılamak, öz benliğimizle ilişki içinde olmak, yaşadığımız duyguların farkında olmak, ve bu duygularımızı
Uygunsa karşımızdaki kişilere aktarmak demektir.