|
Kişisel Gelişim kategorisinde açılmış olan Güçlü Hafıza konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
27.08.2013, 15:48 | #1 (permalink) |
| Güçlü Hafıza Güçlü Hafıza * Sakız çiğneyin. Sakız çiğnemek hafızanın yüzde 25 daha güçlü olmasına yol açıyor.* Aşırı derecede alkol tüketiminden kaçının. Her gün aşırı derecede alkol tüketimi beyin hücrelerinin daha hızlı ölmesine neden oluyor. * Haftada iki-üç kez balık tüketmeye özen gösterin. * Sigarayı bırakın. Yapılan araştırmalara göre, tiryakilerin Alzheimer’a yakalanma riski sigara içmeyenlere göre üç kat fazla. * Stresin beyin hücrelerini etkilemesini engellemek için düzenli olarak nefes egzersizi yapın. Sıkıldığınızda doğru nefes almaya dikkat edin. * Gün de 5 kilometre yürüyün. Yürüyüş sadece beyni değil kalbi de koruyor. Kalp krizi geçirme riskini yüzde 40 oranında azaltıyor. * Her gün aynı saatte yatıp kalkmaya özen gösterin. * Zekâ oyunları oynayın. * Sevdiğiniz arkadaşlarınızla buluşun. Arkadaşlarla birlikte vakit geçirmek, Alzheimer riskini yüzde 38 oranında azaltıyor. * Düzenli olarak B vitamini içeren brokoli tüketin.
__________________ |
03.11.2013, 18:44 | #2 (permalink) |
| Cevap: Güçlü Hafıza Bildiğim tek yolu bol bol düşünmek..yenileniyor insan
__________________ ''Şîrler pençe-i kahrımdan olurken lerzân Beni bir gözleri âhûya zebûn etti felek'' |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |