Ergenlik Döneminde Depresyon Nedir?

Herkes zaman zaman kendini kötü hisseder. Regl olmadan önce, sevgilinden ayrıldığında ya da dans seçmelerinde elendiğinde kendini üzgün hissetmen gayet doğal insani bir tepkidir, bu ergen depresyonu değildir.
Klinik açıdan ergen depresyonu tamamen farklı bir olaydır. Genellikle yaşanmış bazı olaylardan kaynaklanır ve doğru şekilde tedavi edilmezse ölüme dahi sebep olabilir. Neyse ki günümüzde ilaçlar ve terapi yoluyla ergen depresyonu tedavi edilebilmekte.
Sen de bazen kendini normalden çok daha mutsuz hissediyorsan ya da böyle birisini tanıyorsan bu yazıyı okumaya devam et. Aşağıda anlatacağımız belirtiler sende de varsa hiç vakit kaybetmeden tedaviye başlamalısın.



Ergenlik Dönemindeki Depresyon Belirtileri Nelerdir?
Klinik olarak ergen depresyonu teşhisi konabilmesi için aşağıdaki belirtilerin en az beşini iki haftadan daha uzun süredir gösteriyor olmak gerekir:

• Her an depresif hisler içinde olmak
• Önceden sevdiğin şeylere karşı ilgisiz kalmak
• Yeme alışkanlıklarında ve iştahında ciddi değişiklikler olması
• Çok uyumak ya da çok az uyumak
• Sürekli aşırı enerjik, gergin ya da tam tersi, enerjisiz ve yorgun bir ruh hali içinde olmak
• Kendini sürekli aciz, yeteneksiz, yenik ve mutsuz hissetmek
• Sık sık kararsız kalmak, daimi bir kafa karışıklığı yaşamak
• Ölüm ve intiharı düşünmek

Ergenlik Döneminde Depresyona Yol Açan Sebepler
Hayatta başımıza gelen olaylara bir bütün halinde tepki veririz; bedensel, zihinsel ve duygusal olarak. Zaman zaman beynimizdeki kimyasallar ve hormonlarımızın düzeni bozulabilir. Bunun sebebi genetik olabileceği gibi yaşanan aşırı stres tarafından da tetiklenebilir. Ergen depresyonu hem fiziksel hem de duygusal etkiler yaratabilir. Özellikle kadınlarda fiziksel semptomlar daha belirgin olur.

Kimlerde Ergenlik Döneminde Depresyon Görülür?
Depresyon kadınlarda erkeklere kıyasla iki hatta üç kat daha sık görülür. Bunun sebebi hormonlarımız olabilir. Biliyoruz ki, menstruasyon öncesi evrede ruh halimiz çok gelgitli olur. 9–17 yaş grubundaki gençlerin yüzde altısında ergen depresyonu görülür. Öyle ki, 1997 yılında 10–25 yaş grubundaki gençlerde ölüm nedenleri arasında intihar üçüncü sıradaydı.

Bir ergen olarak hislerini çok net bir şekilde ifade edemiyor olabilirsin. Ergenler kendilerini kötü hissettiklerinde genellikle bunu paylaşmak istemezler. Bu durum da yardımı zorlaştırır. Hatta annen baban ve öğretmenlerin bile durumu anlamayabilir ve sadece canının sıkkın olduğunu düşünebilirler.

Sen de depresyonda olduğunu düşünüyorsan şu listeyi kendine uygula ve kontrol et:
• Sık sık garip, beklenmedik ağrıların ve acın oluyor mu?
• Okulu kırıyor ya da eskisi kadar konsantre olamıyor musun?
• Sürekli kaçıp gitmeyi düşünüyor musun veya bundan bahsediyor musun?
• Ağlama ve bağırma nöbetleri geçiriyor musun?
• Zamanının büyük kısmında canın sıkkın mı?
• Arkadaşlarınla bir arada olmak hevesini kaybettin mi?
• Alkol ya da uyuşturucu kullanıyor musun?
• Bir şeylere karşı yeni gelişen bir korkun var mı?
• Reddedilme ya da kaybetme konusunda aşırı hassaslaştın mı?
• Sürekli gergin, sinirli bir ruh hali içinde misin?
• Umarsız hareketler mi yapıyorsun (Süratli araç kullanmak gibi)
• İlişki kurmakta zorlanıyor musun?

Eğer bu belirtiler sen de varsa derhal yardım almalısın. Şöyle düşün, kolunu kırdığın zaman kendi kendine iyileşmesini bekliyor musun? Boğazların çok kötü şiştiğinde ilaç almıyor musun? Aynı şey. Ergen Depresyonu bir hastalıktır. Ve diğer tüm hastalıklar gibi tedavi edilmesi gerekir. Depresyonda olmak senin bilerek ya da isteyerek yaptığın bir şey olmadığı gibi senin bir suçun da yok. Sen de bu hastalıkla mücadele ediyorsan hemen doktora görünmen ve uygun tedaviye başlaman önemli.
Kendine karşı dürüst ol. Ve de çevrendekilere. Bu konuyu hemen ailenle veya en azından sevdiğin ve güvendiğin bir yetişkin ile paylaş.
Bu arada, depresyonun belirtilerinden biri de umutsuzluktur. Bu yazıyı okurken “ne anlamı var ki, bana kimse yardım edemez” diyorsan, depresyondasın demektir.



Nasıl Tedavi Edilir?



Günümüzde depresyon hakkında çok daha fazla bilgi sahibiyiz. Ayrıca ilaçlar konusunda da çok yol kat edildi. Çok iyi ilaçlar var. Ayrıca artık insanlar zihin ve ruh sağlıkları ile ilgili ilaç kullanmaktan gocunmuyor.
Bazı kadınlarda hormon ilaçları ve anti depresanların bir arada kullanımı olumlu sonuçlar veriyor. Terapi ile de çözüm bulmak mümkün. Araştırmalar gösteriyor ki sadece terapi ile insanın kendisi ve diğer insanlar hakkındaki görüşleri tamamen değiştirilebiliyor.
Eğer sen ya da bir yakının depresyon belirtileri gösteriyorsa lütfen hemen bir büyüğünden yardım al veya bu konuda yardım sunan kurumlarla temasa geç.