Armutun Faydaları Yararları


• Kalp-damar sağlığı, alçak kan basıncı ve fiziksel performansa iyi gelen vitaminleri barındırır
• Yüksek tansiyonu olanlar ve böbreklerinde sorun yaşayanlar için faydalıdır,
• Kansızlığa ve kabızlığa iyi gelir;
(1 adet küçük armut=82 kalori)

Nezleyi geçiren, sinirleri rahatlattığı belirtilen armut, yaz aylarında Osmaniye'nin Kadirli ilçesinde çocukların vazgeçilmez yiyeceği oluyor.

Akarca yaylasında Fatma (11) ve Ayşe Kocabaş (7) kardeşler armudu severek tükettiklerini söylüyor. İki kız kardeş, "Her yaz armut zamanı geldiğinde dedemizin yayla evindeki bahçesine gelerek armut yeriz. Doğal şartlarda yetişen armudun tadına doyum olmuyor." dedi.

Mideyi kuvvetlendirip hazmı kolaylaştıran ve kalp çarpıntısını önlediği ifade edilen armudun içinde A, B1, B2, B3, B6 ve C vitaminleri bulunuyor. Uzmanlar, armudun yemeklerden önce yenmesi gerektiğini kaydediyor. Uzmanlara göre armudun faydaları şunlar:

Kandaki üre asidi ve üre tuzlarını dışarı atıyor.

Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı oluyor.

Böbreklerde kum ve taşlarının dökülmesini sağlıyor.

Kabızlığı önleyerek idrar söktürüyor.

Yüksek tansiyonu düşürüp kanı temizliyor.