Mandalinanın Faydaları Yararları

**Perii** · 03.10.2013, 00:53

Mandalinanın Faydaları Yararları

Kış aylarında olmazsa olmazlarından olan mandalinanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle Akdeniz bölgesinde bolca yetişen, Latince adı Citrus reticulata olan bir meyvedir. Boyu 5-8 m olan ve sürekli yeşil olarak kalan bu ağacın, yurdumuzda yetişen türlerinde en fazla soğuğa dayanıklı olan Rize mandalinasıdır. Meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra kek, pasta gibi tatlılara katılıp tüketilebilmektedir.

İÇERİĞİ:
Bileşiminde C vitamini ağırlıklı olup, A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri, protein, karbonhidrat, kalsiyum, kolestrol, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve yüksek miktarda şeker içerir. Asit oranı oldukça düşüktür ve kabuğunda P vitamini bulunur.

Özellikle kanı temizler,
Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir,
Kolesterol ve yüksek tansiyonu düşürür,
Damar sertliğine ve felce karşı etkilidir,
Kılcal damarlardaki kan dolaşımını artırır.
Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Soğuk algınlığına iyi gelir.
İçerdiği antioksidanlar kansere yakalanma riskini azaltır.

03.10.2013, 00:53	#1 (permalink)
Perii Süper Üye Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Mandalinanın Faydaları Yararları Mandalinanın Faydaları Yararları Kış aylarında olmazsa olmazlarından olan mandalinanın faydalarını saymakla bitiremeyiz. Özellikle Akdeniz bölgesinde bolca yetişen, Latince adı Citrus reticulata olan bir meyvedir. Boyu 5-8 m olan ve sürekli yeşil olarak kalan bu ağacın, yurdumuzda yetişen türlerinde en fazla soğuğa dayanıklı olan Rize mandalinasıdır. Meyve olarak tüketilmesinin yanı sıra kek, pasta gibi tatlılara katılıp tüketilebilmektedir. İÇERİĞİ: Bileşiminde C vitamini ağırlıklı olup, A, B, B1, B2, B3 ve B6 vitaminleri, protein, karbonhidrat, kalsiyum, kolestrol, yağ, lif, potasyum, sodyum, demir, magnezyum, fosfor, brom ve yüksek miktarda şeker içerir. Asit oranı oldukça düşüktür ve kabuğunda P vitamini bulunur. Özellikle kanı temizler, Kalp ve damar hastalıklarına karşı etkilidir, Kolesterol ve yüksek tansiyonu düşürür, Damar sertliğine ve felce karşı etkilidir, Kılcal damarlardaki kan dolaşımını artırır. Sinirleri yatıştırır ve uykusuzluğa iyi gelir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Soğuk algınlığına iyi gelir. İçerdiği antioksidanlar kansere yakalanma riskini azaltır. Benzer Konular Rezene Faydaları Yararları... Soğanın Faydaları Yararları... Semizotunun Faydaları Yararları... Kakule Faydaları ve Yararları... Armutun Faydaları Yararları... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski Konu Perii tarafından (03.10.2013 Saat 00:57 ) değiştirilmiştir.