Enerji içeceklerinin zararları

[ira]

Piyasaya çıkan enerji içeceklerinin çoğu sporculardan çok, sıkı particiler arasında popüler.
Bu içecekler çok gösterişli şişe ve kutularda satışa sunulurken Red Bull, Adrenaline Rush, ve Erectus gibi ilginç isimlere de sahipler. Tatları çok iyi olmasa da içecek pazarında hızla büyüyen büyük bir paya sahipler.
Eskiden çoğu el altından satılan bu içecekleri bugün hemen hemen her yerde bulmak mümkün. Üstelik bu içecekler çok enerji verdikleri için sabaha kadar sizi ayakta tutabiliyorlar ve hiç sarhoş olduğunuzu hissetmiyorsunuz.
Bu içecekler kafein, guarana ve taurine ihtiva ederken çeşitli vitaminler de içermekte.
Atlanta’nın en popüler barlarından olan Cosmopolitan adlı gece klübünde, bir gecede 400 tane red-bull votka servis ediliyor. Bunun nedeni ise insanların içki içerek sarhoş olmak istememeleri.
Enerji içecekleri o kadar popüler ki Coca-Cola, Pepsi ve Schweppes gibi firmalar kendi enerji içeceklerini üretmeye ve pazara sunmaya başladılar.
Diyetisyenler her insanın bir limitinin olduğunu ve bunun işaretlerinin de bu içecekler yüzünden anlaşılamadığını ve gereksiz yere vücudun zorlandığını söylüyorlar. Ayrıca çeşitli stimulantların biraraya gelmesiyle tehlikeli sonuçlar ortaya çıkabileceği gibi, bu içeceklerin vitaminlerle dolu olması onları sağlıklı bir içecek de yapmıyor.
Önümüzdeki günlerde bu içecekleri teker teker sizler için inceleyecek ve uzman diyetisyenlerin bunlar hakkındaki yorumlarını sizlerle paylaşacağız.
İçki ile Karıştırıldığında Red Bull Ölümcül Sonuçlar Doğurabilir

Red Bull ülkemizde de dahil olmak üzere bütün dünyada çok popüler bir içecek. Avrupa, Amerika, ve Avustralya olmak üzere bugün 50’den fazla ülkede satılıyor. Bu enerji içeceğini ağırlık çalışanlardan tutun da, gece eğlenmeye çıkanlara kadar herkes tüketiyor.
Red Bull içinde kafein, vitamin ve karbonhidratlar dışında birçok uyarıcı madde de bulunmakta. Bunlar algılamayı çabuklaştırıyor, konsantrasyonu arttırıyor ve insanı çok zinde tutuyor. New York, Los Angeles ve Londra da bu içecek ağırlık çalışanlar arasında değil de içki içenler arasında çok yaygın olarak tüketiliyor.
Acaba bu içecek tehlikeli mi? İsveçli yetkililer Red Bull içen 3 gencin ani ölümlerini araştırma altına aldı. Ölen 2 gencin, Red Bull ile içkiyi karştırdıkları saptanırken, diğeri de çok sıkı bir egzersiz sonrası içtiği birkaç kutu Red Bull’dan sonra böbrek yetmezliğinden hayatını kaybetmiş.
Fransa, Danimarka ve Norveç Red Bull’un satışına sadece eczanelerde izin veriyor. Yunanlı yetkililer ise, geçen hafta yayınladıkları bir bültende Red Bull’un egzersizden sonra, ya da alkol ile tüketilmemesi konusunda insanları uyardı. Kanada Yiyecek Teftiş Kurulu da İsveçli gençlerin ölümüyle ilgili hazırlanan raporu incelemeye aldı.
Şimdilik Red Bull’un kesin olarak ölüme sebebiyet verdiği söylenemese de, bu üç vakadan sonra doktorlar bu enerji içeceğini mercek altına almaya hazırlanıyorlar.
Red Bull’dan yapılan açıklamada da içeceklerinin bugün 50’den fazla ülkede satıldığını ve 15 yıla yakın bir süredir bu tür şikayetlerin gelmediğini bildirdiler. Ayrıca Red Bull’un içindeki kafein ve taurine seviyelerinin, bir kahve içmek kadar güvenli olduğunu söylediler.
Şu ana kadar 4 yıldır Amerikan pazarında olan Red Bull hakkında bir şikayet gelmemiş. Ancak Amerikalı beslenme uzmanları bu içeceğin alkol ile karıştırıldığında su kaybı ile sonuçlanabileceğini, kalp ve böbrek problemleri yaşanabileceğini ve fazla miktarlarda tüketildiğinde de başka tehlikelerinin ortaya çıkabileceğini söylediler.

Enerji İçeceklerine Kafein Sınırlaması Getirildi
Günümüzde enerji içeceklerine gösterilen talebin artması içeceklerin, tekniğine uygun ve hijyenik şekilde üretim, hazırlama, işleme, muhafaza, depolama, taşıma ve pazarlanmasına dair kuralların belirlenmesini sağladı.
Yapılan değişikliklerle enerji içeceklerinin etiketlerine, “alkol ile karıştırılarak içilmemesi, 18 yaşından küçük, yaşlı ve diyabetikler, gebe ve emziren kadınlara tavsiye edilmediği” yönünde uyarı yazısı yazılacağı öngörüldü.
Değişiklikler enerji içeceklerinin içeriğini de kapsıyor. Artık, bu içeceklerde karbonhidratlardan sağlanan enerji değeri, 100 mililitrede 45 kcal’den az olmayacak, ayrıca kafein miktarı litrede 150 miligramdan, alkol miktarı da hacmen yüzde 0.05’den fazla olamayacak. Bakanlık tarafından yapılan açıklamada enerji içeceklerinin, özel beslenme amaçlı gıdalar kapsamında değerlendirilemeyeceğide belirtildi.