A Vitamini nelerde bulunur?

**Jade** · 08.03.2014, 20:27

A Vitamini nelerde bulunur?

A Vitamini hangi besinlerde bulunur?

A vitamininin yararları
A vitamini yetersizliğinin, solunum ve yemek borusu, mide, prostat, meme, akciğer kanserlerinin oluşumunu artırdığı biliniyor. Ayrıca A vitamini zengin beslenmenin kanser oluşumunu önlediği bilimsel raporlarla destekleniyor..

Vücudun koruyucu dokusu epitelin yapımı ve yenilenmesinde rol oynayan A vitamininin yetersizliğinde bu dokular bozuluyor. A vitamini ve meyve ve sebzelerdeki yapıtaşı beta karoten, kansere karşı korunmaya yardımcı oluyor. Beta karoten, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tüketiminin azalmasıyla kanser riski artıyor. Beta karoten yönünden zengin besinleri az tüketen kadınlarda özellikle meme kanseri riski, en yüksek düzeyde saptanıyor. Bu nedenle beta karoten yönünden zengin besinlerin her gün tüketilmesi şart.

A Vitamini Nelerde Bulunur?

A vitamini ve beta karotenden zengin besinler şunlardır:

Yumurta sarısı
Karaciğer
Süt
Ispanak
Havuç
Yeşil biber
Kayısı
Yeşil sebzeler
Domates
Portakal, greyfurt

08.03.2014, 20:27	#1 (permalink)
Jade Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	A Vitamini nelerde bulunur? *A Vitamini nelerde bulunur?* A Vitamini hangi besinlerde bulunur? A vitamininin yararları A vitamini yetersizliğinin, solunum ve yemek borusu, mide, prostat, meme, akciğer kanserlerinin oluşumunu artırdığı biliniyor. Ayrıca A vitamini zengin beslenmenin kanser oluşumunu önlediği bilimsel raporlarla destekleniyor.. Vücudun koruyucu dokusu epitelin yapımı ve yenilenmesinde rol oynayan A vitamininin yetersizliğinde bu dokular bozuluyor. A vitamini ve meyve ve sebzelerdeki yapıtaşı beta karoten, kansere karşı korunmaya yardımcı oluyor. Beta karoten, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Tüketiminin azalmasıyla kanser riski artıyor. Beta karoten yönünden zengin besinleri az tüketen kadınlarda özellikle meme kanseri riski, en yüksek düzeyde saptanıyor. Bu nedenle beta karoten yönünden zengin besinlerin her gün tüketilmesi şart. A Vitamini Nelerde Bulunur? A vitamini ve beta karotenden zengin besinler şunlardır: Yumurta sarısı Karaciğer Süt Ispanak Havuç Yeşil biber Kayısı Yeşil sebzeler Domates Portakal, greyfurt Benzer Konular K2 Vitamini Nelerde Bulunur?... Glikojen Nedir, Glikojen Nelerde Bulunur?... D Vitamini Eksikliği - D Vitamini Eksikliği Neden Olur - Tedavisi... E Vitamini nelerde bulunur?... B6 Vitamin - B6 Vitamin ve Faydaları - B6 Vitamin Nelerde bulunur ?... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________