Cildin pürüzsüz görünmesi için tavsiyeler

**KaRaqiZz** · 30.08.2013, 11:59

Cildin pürüzsüz görünmesi için tavsiyeler

Cildin pürüzsüz görünmesi herkes için çok önemlidir. Özellikle yüz bölgesindeki cildin pürüzsüz görünmesi için makyaj yapan kadınlar vardır. Oysa Dr. Ender Saraç’ın tavsiyelerine uyarak cildin pürüzsüz görünmesini sağlamak mümkün. Cildin pürüzsüz görünmesi parlak ve seramik gibi olmasıyla anlaşılır. Cildin pürüzsüz görünmesi, o insanın sağlıklı olduğu anlamına da gelmektedir.

Cildimiz diğer insanlar tarafından görünen ilk yerimizdir. Cildimizin bakımlı ve güzel görünmesini sağlamak yine bizlerin elinde. Dr. Ender Saraç, cildimizin pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlamak için bazı tavsiyelerde bulundu. Cildin pürüzsüz görünmesini sağlamak için bu tavsiyelerin hangileri olduğunu aşağıda sıraladık.

Cilt görünümünün pürüzsüzleşmesine yardımcı olacak bu tavsiyeleri yerine getirenlerin ciltlerinde porselen gibi bir görünüm kaçınılmazdır. Güneş ışınlarının cildimize en fazla etki ettiği bu günlerde aşağıdaki bakımları ve önerileri yerine getirenler cilt üzerinde güneşin bıraktığı kötü izleri silmek için bu tavsiyelere uyabilirler. Cildimizdeki güneş izleri oluşmadan engellenebilir, oluşmuş olan etkileri de rahatlıkla silebilen bu tavsiyeler sayesinde sizin de güzel ve parlak bir cildiniz olabilir.

Pürüzsüz bir cilt görünümü için yapılması gerekenler:

Cildinize haricen süreceğiniz; aloe veralı jeller, A ve E vitaminli kremler, jojoba yağı, susam yağı ve zeytinyağı, gülsuyu, kayısı yağı, salatalık özleri, Omega-3 içeren bitkisel yağlar, evening primerose oil çok fayda sağlar.

Bol miktarda su tüketin. Günlük tüketeceğiniz su miktarını 2-2,5 lt. olacak şekilde ayarlayın ve gün içinde mutlaka belirtilen miktarda su tüketmeye çalışın.

Bol miktarda sıvı tüketin. Özellikle taze sıkılmış meyve sularını tercih edin.

Taze süt ve süt ürünlerini bol miktarlarda tüketin.

Mevsimine göre taze olarak tüketebileceğiniz mandalina, kırmızı dolmalık biber, balkabağı, salatalık, havuç, kayısı, şeftali, tuzsuz kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler ve zeytinyağını bolca yiyin.

Uygun mevsimlerde sabah ve akşam olmak üzere kısa süreli güneşlenmeye çalışın. Güneşte kaldığınız süreyi uzatırsanız cildiniz, güneş ışınlarının uzun süreli cilde temas etmesi durumlarında ciltte meydana getirdiği kötü etkilerden dolayı ters yönde etkilenecektir.

Cildinize doğal karışımlarla hazırlanan maske, bitkisel cilt bakım kürleriyle düzenli olarak bakım yapın.

Mimik kaslarınızı çok zorlamamak kaydıyla çalıştırın. Değişik mimik egzersizleriyle cilt güzelliğinize katkıda bulunun.

Cilt görünümünün pürüzsüzleşmesine yardımcı olacak susam yağı ve aloe vera jelini birebir oranında karıştırıp her gün masaj yaparak cildinize yedirirseniz cildinizin ne kadar güzelleştiğini ve pürüzsüz göründüğünü fark edersiniz.

Cildinizin güzel görünmesini engelleyen aşırı asitli, acılı ve baharatlı içecek ve gıdalardan mümkün olduğunca uzak durun.

30.08.2013, 11:59	#1 (permalink)
KaRaqiZz BaHaRamaZaN Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.	Cildin pürüzsüz görünmesi için tavsiyeler Cildin pürüzsüz görünmesi için tavsiyeler Cildin pürüzsüz görünmesi herkes için çok önemlidir. Özellikle yüz bölgesindeki cildin pürüzsüz görünmesi için makyaj yapan kadınlar vardır. Oysa Dr. Ender Saraç’ın tavsiyelerine uyarak cildin pürüzsüz görünmesini sağlamak mümkün. Cildin pürüzsüz görünmesi parlak ve seramik gibi olmasıyla anlaşılır. Cildin pürüzsüz görünmesi, o insanın sağlıklı olduğu anlamına da gelmektedir. Cildimiz diğer insanlar tarafından görünen ilk yerimizdir. Cildimizin bakımlı ve güzel görünmesini sağlamak yine bizlerin elinde. Dr. Ender Saraç, cildimizin pürüzsüz ve canlı görünmesini sağlamak için bazı tavsiyelerde bulundu. Cildin pürüzsüz görünmesini sağlamak için bu tavsiyelerin hangileri olduğunu aşağıda sıraladık. Cilt görünümünün pürüzsüzleşmesine yardımcı olacak bu tavsiyeleri yerine getirenlerin ciltlerinde porselen gibi bir görünüm kaçınılmazdır. Güneş ışınlarının cildimize en fazla etki ettiği bu günlerde aşağıdaki bakımları ve önerileri yerine getirenler cilt üzerinde güneşin bıraktığı kötü izleri silmek için bu tavsiyelere uyabilirler. Cildimizdeki güneş izleri oluşmadan engellenebilir, oluşmuş olan etkileri de rahatlıkla silebilen bu tavsiyeler sayesinde sizin de güzel ve parlak bir cildiniz olabilir. Pürüzsüz bir cilt görünümü için yapılması gerekenler: Cildinize haricen süreceğiniz; aloe veralı jeller, A ve E vitaminli kremler, jojoba yağı, susam yağı ve zeytinyağı, gülsuyu, kayısı yağı, salatalık özleri, Omega-3 içeren bitkisel yağlar, evening primerose oil çok fayda sağlar. Bol miktarda su tüketin. Günlük tüketeceğiniz su miktarını 2-2,5 lt. olacak şekilde ayarlayın ve gün içinde mutlaka belirtilen miktarda su tüketmeye çalışın. Bol miktarda sıvı tüketin. Özellikle taze sıkılmış meyve sularını tercih edin. Taze süt ve süt ürünlerini bol miktarlarda tüketin. Mevsimine göre taze olarak tüketebileceğiniz mandalina, kırmızı dolmalık biber, balkabağı, salatalık, havuç, kayısı, şeftali, tuzsuz kuruyemişler, yeşil yapraklı sebzeler ve zeytinyağını bolca yiyin. Uygun mevsimlerde sabah ve akşam olmak üzere kısa süreli güneşlenmeye çalışın. Güneşte kaldığınız süreyi uzatırsanız cildiniz, güneş ışınlarının uzun süreli cilde temas etmesi durumlarında ciltte meydana getirdiği kötü etkilerden dolayı ters yönde etkilenecektir. Cildinize doğal karışımlarla hazırlanan maske, bitkisel cilt bakım kürleriyle düzenli olarak bakım yapın. Mimik kaslarınızı çok zorlamamak kaydıyla çalıştırın. Değişik mimik egzersizleriyle cilt güzelliğinize katkıda bulunun. Cilt görünümünün pürüzsüzleşmesine yardımcı olacak susam yağı ve aloe vera jelini birebir oranında karıştırıp her gün masaj yaparak cildinize yedirirseniz cildinizin ne kadar güzelleştiğini ve pürüzsüz göründüğünü fark edersiniz. Cildinizin güzel görünmesini engelleyen aşırı asitli, acılı ve baharatlı içecek ve gıdalardan mümkün olduğunca uzak durun. Benzer Konular Pürüzsüz bir ten için suna dumankaya önerileri... Pürüzsüz bir cilt için tavsiyeler... Pürüzsüz bir ten için vücut maskesi... Hos eller için pratik tavsiyeler... Pürüzsüz bir cilt için 5 kolay öneri... Paylaş Share this post on Twitter Follow @Forumaski __________________ Aşk der ki sana: Yolumdaysan başım feda yoluna; ama bil ki senin de başını isterim yoluma. Kahır, kapris gelecekse senden amenna! Ama ayağına diken batarsa yolumda ah edip vahlanma!... Aşk bilek gücü değil “YÜREKTİR”! Yüreğin yetmiyorsa düşme yollara!…