Minerallerin Vücudumuzdaki Görevleri Nelerdir?



Minerallerin vücudumuzda önemli yeri vardır. Peki, minerallerin vücudumuzdaki görevi ya da görevleri nelerdir?

Mineraller, içinde bulundukları maddeler sayesinde vücudumuzda önemli yer tutar. Mineraller vücudumuzda kanın pıhtılaşmasını sağlar. Aynı zamanda dişlerin ve kemiklerin gelişmesine ve güçlenmesine yardımcı olur. Diş çürümesini önler. Ph dengesini sağlamaya yardımcı olur. Kas ve sinir sisteminde etkilidir. Enzim çalışmasını hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve yaraların iyileşmesini sağlar. Hücreleri yaşlanmaya karşı korur. Mineraller bazı yer altı sularında da bulunur. Bu sular insan vücudundaki eklem ağrılarına ve yaralara oldukça iyi gelir. Bu mineralli sulardan faydalanmak için kaplıca merkezleri bulunur. Kaplıca merkezlerine doktor tavsiyesi ile gitmek önemlidir. Bazı hastalıklara faydası olmayacağı için doktor kontrolünde bu merkezlerden faydalanmak önemlidir. Mineraller ayrıca yediğimiz besinlerde ve içtiğimiz suda bulunur. Bu besinler kırmızı et, balık, tavuk, yapraklı sebzeler, bazı kuruyemişler ve sofra tuzudur. Fakat sofra tuzu yapısından dolayı fazla tüketildiğinde vücutta zarara dönüşmeye başlar.