Kötü Duruşun Nedenleri Nelerdir?


Kötü duruşu olan kişiler genellikle kendine güveni az olan ya da hiç olmayan kişiler olarak görülür. Aşağıda kötü duruşun bazı nedenlerini ve nasıl düzeltileceğini bulabilirsiniz.

Kötü Beslenme: Beslenmek ne kadar iyi hissettiğiniz ve göründüğünüz konusunda önemli bir etkendir. Eski bir atasözü olan “Ne yersen osun” bu yüzden popülerdir --- omurganız ve kemiklerinizin gelişmesi ve dik durması için besine ihtiyacı vardır.

Hastalık: Aynı şekilde, hastalıkların da kemikler ve kaslar üzerinde zayıflatıcı etkisi vardır. Bağışıklık sistemini zayıflatan, vücudunuzdan besinleri emen ya da hücre büyümesini azaltan her hastalık uzun vadede zararlı olacaktır.

Sakatlıklar: Kırılan kemikler, kötü iyileşme süreci ve eşit olmayan bacaklar kötü duruşa neden olan etkenler olabilir. Bir kemik kırılıp iyileştikten sonra bile etrafındaki kaslar küçülebilir ve yaralanan kişi bu alanı korumak için adımlarını ya da yürüyüşünü değiştirebilir.

Stres & Gerilim: Vücudun sağlık konusunda en korkunç iki suçlusu: stres ve gerilim, kesinlikle kendimizi taşıma şeklimizi etkiliyor. Mutsuz insanlar kambur dururlar, yorgun insanlar kendi içlerinde eğilirler ve stres dünyanın yükü omuzlarınızdaymış gibi gösterir kendini.

Rahatsız Ayakkabılar: 10 santim topuklu ayakkabılarla gezen kadınlar duruşlarında büyük hasara yol açarlar. Aşırı pronasyona bağlı olarak eşit giyilemeyen ayakkabılar ---pronasyon kolun ya da ayağın eklemi etrafında dönmesi hareketidir--- kesinlikle kötü bir duruş oluşmasına neden olur.