Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Anne ve Çocuk
facebook bağlan


Bebeğinizin Sizden İstediği Sadece Bir Bardak Süt

Anne ve Çocuk kategorisinde açılmış olan Bebeğinizin Sizden İstediği Sadece Bir Bardak Süt konusu , Bebeğinizin Sizden İstediği Sadece Bir Bardak Süt Gebelikte Dengeli Beslenmek Gebelikte Beslenirken Bebeğinizin Dengeli ve Sağlıklı Beslendiğinden Nasıl Emin Olacaksınız? - Yiyecekleri 3 öğün şeklinde değil de sık sık ama ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 05.10.2013, 19:12   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Bebeğinizin Sizden İstediği Sadece Bir Bardak Süt



Bebeğinizin Sizden İstediği Sadece Bir Bardak Süt

Gebelikte Dengeli Beslenmek


Gebelikte Beslenirken Bebeğinizin Dengeli ve Sağlıklı Beslendiğinden Nasıl Emin Olacaksınız?

- Yiyecekleri 3 öğün şeklinde değil de sık sık ama azar azar en az 5 öğün olarak tüketmelisiniz.

- Taze meyve ve sebzeler lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. Günlük sebze ve meyve tüketmelisiniz.

- Satın alınan meyve ve sebzelerin rengi ne kadar canlı olursa ve tam renginde olursa o kadar besleyici özelliği olacaktır.

- Meyve ve sebzeleri mutlaka bol su ile yıkayarak tüketim.

- Sebzeleri mümkünse çiğ tüketin; bunun dışında buharda haşlayarak ve fazla pişirmeden tüketebilirsiniz.

- Ekmek, patates, pirinç gibi tahıl ürünlerinden yemelisiniz. Lif açısından zengin olan kepekli ürünleri tercih etmelisiniz.

- Yağsız et, tavuk, balık, yumurta mutlaka yemelisiniz; en iyi protein kaynaklarıdır.

- Hem kalsiyum hem de protein açısından zengin olan süt ve süt ürünlerini mutlaka yemelisiniz.

- Mümkün olduğunca pastörize olmuş süt ve süt ürünlerini tüketin bebeğinizin sağlığı açısından oldukça önemlidir.

- Günde en az 2 litre su içmelisiniz ki hamilelikte bu oldukça önemlidir; unutmayın bebeğinizin yaşam alanı su içindedir, bu suyun azlığı bebeğinize zarar verecektir.

- Ceviz, fındık, fıstık, kuru kayısı ve yulaf ezmesi mutlaka tüketin.

Unutmayın bu öneriler beslenme biçiminizi değiştirmeniz ve sağlıklı bir hayat sürmeniz için gerekli olan uyarılardır; hamilelik döneminde bu beslenme alışkanlığının 10 kat daha önemli olduğunu vurgulamamız gerektiği için hamilelik döneminde mutlaka uygulanmalıdır.

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Flora
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 12:40