Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Anne ve Çocuk
facebook bağlan


Doğum Sonrası Ağrıları Neden Olur? Nasıl Önlenir?

Anne ve Çocuk kategorisinde açılmış olan Doğum Sonrası Ağrıları Neden Olur? Nasıl Önlenir? konusu , Doğum Sonrası Ağrıları Neden Olur? Nasıl Önlenir? Etiketler: sağlık, hamile, hamile sağlığı, doğum sonrası bakımı, sırt ağrıları Doğum yaptıktan sonra da sanki hamileliğiniz devam ediyormuş ve karnınızda bir bebek taşıyormuşsunuz ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 20.10.2013, 13:45   #1 (permalink)
Root Administrator

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
yeni Doğum Sonrası Ağrıları Neden Olur? Nasıl Önlenir?



Doğum Sonrası Ağrıları Neden Olur? Nasıl Önlenir?



Etiketler:
sağlık, hamile, hamile sağlığı, doğum sonrası bakımı, sırt ağrıları


Doğum yaptıktan sonra da sanki hamileliğiniz devam ediyormuş ve karnınızda bir bebek taşıyormuşsunuz gibi sırt ağrılarınız devam edebilir. Uzmanlar doğum ertesi ağrıların sebeplerini şöyle sıralıyorlar;


Bebeği tek kolla taşımak
Sürekli olarak bebek arabası itmek, ana kucağı taşımak
Yanlış şekilde eğilmek, doğrulmak, uzanmak

Ağrılarınız hala devam ediyorsa bunu halletmek mümkün. İşte sırt ağrılarınızla baş etmek için birkaç öneri;


●Kambur durmayın. Kambur durmak sırt ağrılarının en önemli sebebi.
●Otururken veya ayakta dururken daima sırtınızı düz tutmaya çalışın.
●Bebeğinizi bel kemiğinizde taşıyın.
●Bebeğiniz ağırlaştıkça yattığı ya da oturduğu yerde sevin. Sürekli kaldırmayın.
●Otururken sırtınızı ve bel bölgenizi yastıklarla destekleyin.
●Market torbalarını, ana kucağını ve bebeğinizi eşinizin de taşımasına izin verin.
●Yerden bir şey almak için eğilirken mutlaka dizlerinizi kırarak eğilin.
●Doktorunuz “artık başlayabilirsin” dediği anda yüzme gibi sizi rahatlatacak bir egzersizi düzenli olarak yapmaya başlayın.

__________________
[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
Jaqen isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Flora
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 14:12