Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Anne ve Çocuk
facebook bağlan


Hamilelikte Yapmanız Gereken 9 Şey

Anne ve Çocuk kategorisinde açılmış olan Hamilelikte Yapmanız Gereken 9 Şey konusu , Hamilelikte Yapmanız Gereken 9 Şey Sevdiklerinize bu mutlu haberi verdiniz, eşinizle kutlama yaptınız ve şimdi hamilelik sürecinin nasıl geçeceğini mi düşünmeye başladınız? İşte 9 ay boyunca size yardımcı olabilecek önemli ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03.01.2014, 23:34   #1 (permalink)
Dante.
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Hamilelikte Yapmanız Gereken 9 Şey



Hamilelikte Yapmanız Gereken 9 Şey



Sevdiklerinize bu mutlu haberi verdiniz, eşinizle kutlama yaptınız ve şimdi hamilelik sürecinin nasıl geçeceğini mi düşünmeye başladınız?

İşte 9 ay boyunca size yardımcı olabilecek önemli şeylerin listesi:

1-Öncelikle beklenen doğum tarihinizi hesaplayın. Tahmini doğum tarihi son adetin başladığı tarihe 7 eklenip 3 ay geriye giderek pratik bir şekilde hesaplanabilir. Unutmamak gerekir ki bebeklerin sadece % 5’i tahmini doğum tarihinde doğar.

İlerde size önemli günleri hatırlatabilecek kişisel bir takvim hazırlayabilirsiniz. Bebeğinizin kalp atışlarını ilk kez duyduğunuz günü, cinsiyetini öğrendiğiniz günü ve diğer önemli günleri not edebilirsiniz.

2-Hamilelik süresince sizi muayene edecek doktorunuza karar vermeniz gerekir. Doktorunuzu seçerken sizi anlayabilecek ve hamilelik boyunca sizin kendinizi rahat hissedebileceğiniz bir doktor olmasına özen göstermenizde fayda vardır. Genellikle doktorlar ilk muayeneyi bebek 8 haftalık olduktan sonra gerçekleştirmektedir.

3-iki kişilik yaşarken bedeninize dikkat etmeye başlamalısınız. Yeterli miktarda folik asit aldığınızdan ve tüm besin gruplarından dengeli bir şekilde yediğinizden emin olmalısınız.

Hamilelik boyunca doktorunuza danışarak spor yapabilir, hareketli bir yaşam sayesinde daha rahat bir hamilelik süreci geçirebilirsiniz. Uykunuza dikkat etmeli, sık sık dinlenmeye özen göstermelisiniz.

4-Hamileliğin bazı belirtileri hakkında bilgi sahibi olup hazırlıklı olmanızda fayda vardır. Bu belirtilerin her hamile kadında görüleceği anlamına gelmez, ancak yine de bilgi sahibi olmanızda bir sakınca yoktur. Hamilelik boyunca hafif baş dönmesi, mide bulantısı, mide yanması, göğsünüzde yanma hissi hissetmeniz normaldir. Bu belirtilerin aşırı olması durumunda doktorunuza danışmanızda fayda vardır.

5-Bedeninizdeki değişikliklere hazırlıklı olun. Hamilelik her kadını farklı şekilde etkilemektedir, bununla birlikte fiziksel olarak trimesterlarda yaşanabilecek değişiklikler hakkında bilgi sahibi olmanızda fayda vardır. Gerçekleşen değişikliklere karşı hazırlıklı olursanız kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

6-Bebeğinizin hafta hafta gelişimini takip edebilirsiniz. Her hafta yaşadığı evreleri takip etmek hem sizi bebeğinize yakınlaştıracak hem de bu mucizeye yakından tanık olmanıza yardımcı olacaktır.

7- Bebeğinizin gelişimini takip edebileceğiniz ücretsiz bilgilendirme mailleri alabileceğiniz sitelere üye olabilirsiniz.

8-Hamile kadınların üye olduğu internet forumlarına üye olabilirsiniz. Sizin aynı aylarda hamilelik sürecini yaşayan diğer hamilelerle deneyimlerinizi paylaşabilirsiniz.

9-Merak ettiğiniz soruların yanıtlarını bulabileceğiniz hamilelik kitapları alabilirsiniz. Hamile kadınlar için bu kitaplar çok aydınlatıcı ve merak ettikleri soruların yanıtlarını bulabildikleri faydalı kaynaklardır.

__________________
''Gönlümü burkan o tatlı ad,
nerede yazılı görsem onu,
duyduğum acıyı tazeleyerek;
ve acıdan öyle zayıf düşüp bedenim,
öyle kederlenecek ki çehrem,
korkuya kapılacak beni gören.
Ölümüm onun yüzünden, adı Beatrice olanın.''
Beatrice isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 1
Beatrice
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 04:47