Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Bayanların Dünyası > Anne ve Çocuk
facebook bağlan


Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir?

Anne ve Çocuk kategorisinde açılmış olan Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir? konusu , Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir? Boy uzaması başta genetik faktörler olmak üzere sağlıklı beslenme ile yakından ilişkilidir. Voleybol basketbol gibi sporlar; boy uzamasına direkt etkisi net açıklanmamakla birlikte spor ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 10.01.2014, 04:32   #1 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir?



Çocuğun boyunu uzatmak için ne yapılabilir?

Boy uzaması başta genetik faktörler olmak üzere sağlıklı beslenme ile yakından ilişkilidir. Voleybol basketbol gibi sporlar; boy uzamasına direkt etkisi net açıklanmamakla birlikte spor yapan çocuğun beslenmesine daha çok dikkat etmesi nedeni ile olumlu etkide bulunabilir. Ağırlık çalışmalarının uygun yaştan önce yapılmasının ise boy uzamasına negatif etkisi vardır. Boyun uzamasını sağlayan kemiklere ağırlık binmesi nedeniyle bu bölgeler erken kapanır. Dolayısıyla kemiğin büyümesi ve boy uzaması engellenir. Bu nedenle ağırlık çalışmalarına erkeklerde 16 kızlarda 14 yaşından önce başlanmamalıdır

ÖNCE CHECK-UP SONRA YAZ OKULU
Günümüz eğitim programı nedeniyle yıl boyunca yeterince spor yapmamış çocukların yazın tüm günü aktivite yaparak geçirmelerinde tıbbi bir sakınca yoktur. Ancak çocukların yaz okulu öncesi sağlık kontrolünden geçirilmesi gerekir. Spora başlamadan en az üç hafta önce fizik muayene yapılması önerilir. Böylelikle; araya giren bir hastalık için hem tedavi zamanı kalır hem de gelişmekte olan kas ve eklemleri hazırlayacak ön çalışmalar yapılabilir.

SPOR YAPARKEN KİLO VERMEK SAĞLIKLI MI?
Doktorundan çocuğunuzun ne kadar kilo fazlası olduğunu öğrenin.
Ergenlik çağında büyümek için her gün 1800 kalori aldığından emin olun.
Enerji sarfını artırarak çocuğunuzun haftada 1 kg vermesini hedefleyin. Günde iki saat devamlı egzersiz yapmak 800- 1000 kalori kaybettirir. Eğer çocuğunuz haftada 7000 kalori yakabilirse 1 kg yağ kaybeder. Kısıtlayıcı bir diyet uygulanmazsa kilo kaybı çocuğun normal gelişimini de etkilemez.


Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
EySan, Perii
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 20:58