Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Bitkilerin Dünyası
facebook bağlan


Uyumaya Yardımcı Bitkiler

Bitkilerin Dünyası kategorisinde açılmış olan Uyumaya Yardımcı Bitkiler konusu , Uyumaya Yardımcı Bitkiler Günümüzün koşuşturmayla geçen, yorucu hayatı, geceleri uykuya geçişte zorlanmaya neden olabilir. Yorgunlukla birleşen depresyon, anksiyete , stres ve duygusal bozukluklar uykusuzluğun ana nedenleri arasında gösterilmekte. Akşam yemeğinden ...


Like Tree1Beğeni
  • 1 Post By Ada

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 09.06.2015, 13:37   #1 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
yeni Uyumaya Yardımcı Bitkiler



Uyumaya Yardımcı Bitkiler

Günümüzün koşuşturmayla geçen, yorucu hayatı, geceleri uykuya geçişte zorlanmaya neden olabilir. Yorgunlukla birleşen depresyon, anksiyete, stres ve duygusal bozukluklar uykusuzluğun ana nedenleri arasında gösterilmekte. Akşam yemeğinden sonra kafein, çay gibi uyarıcı içecekler içmemek, sigara içiyorsanız yatmadan en az 1 saat önce son sigarayı söndürmek, yattığınız ortamın sessiz, karanlık ve serin olmasını sağlamak uyumanıza yardımcı olabilir. Ayrıca uyumaya yardımcı bitkiler ile uykuya geçişi kolaylaştırmanız mümkün. Papatya, kediotu, çarkıfelek ve lavanta gibi bitkiler sakinleştirici etkileriyle daha kolay uyumanıza yardımcı olabilir.
Papatya: Yüzyıllardır sinirleri yatıştırmak ve uykuya geçişi kolaylaştırmak için kullanılan papatya çayı aynı zamanda anksiyete tedavisinde de yardımcı olarak içilebilir.
Kediotu: Uyumaya yardımcı bitkiler arasında gösterilen kediotu ile hazırlanan çay düzenli olarak tüketildiğinde olumlu etkisini gösterebilir. Bitki uzmanları, kediotunun papatya gibi uykusuzluk çekilen gecelerde kullanılmasından ziyade günlük olarak tüketildiğinde etkisini göstereceğini belirtiyor.





Çarkıfelek: Uykusuzluğa karşı geleneksel olarak kullanılan çarkıfelek bu alanda bazı araştırmalara da konu olmuştur. Çeşitli Avrupa ülkelerinde anksiyete tedavisi için doktorlar tarafından önerilmektedir.
Lavanta: Lavantanın çay formunda tüketilmesi nadir olarak önerilir ancak bitkinin güzel kokusunun sinirleri yatıştırdığı aromaterapi uygulamaları oldukça yaygındır. Ayrıca bitki özleriyle hazırlanan yağlarla baş ve boyun bölgesine yapılan masaj gerginliği alarak fiziksel ve ruhsal rahatlama sağlar.
Uyarılar: Aynı sakinleştirici ilaçlarda olduğu gibi sakinleştiren, uyumaya yardımcı bitkilerde bağımlılığa yol açabilir. Bu nedenle kararında tüketmek ve dönem dönem kullanımına ara vermek önemlidir. Bu bitkiler ile hazırlanan çaylar, tansiyon ilaçları, depresyon ilaçları, kan sulandırıcı ilaçlar, şeker ilaçları gibi düzenli kullanım gerektiren ilaçlarla etkileşime geçerek olumsuz etkilere yol açabilir. Bu etkiler hakkında doktorunuzdan bilgi alabilir ve bitki çayı kullanmaya başlamadan önce doktorunuza danışabilirsiniz.

VERA beğendi.
__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 10.06.2015, 02:01   #2 (permalink)
Süper Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Uyumaya Yardımcı Bitkiler

Film ve kelimelik oyunu olsun yeter bitkilere gerek yok al işte şimdi mışıl mışıl uyuyacağım

Perii isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 5
Ada, EmreKR, hanzala, Perii, VERA
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 19:53