|
Bitkilerin Dünyası kategorisinde açılmış olan Karpuzun Besin Değerleri konusu , ...
| LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
24.06.2015, 18:53 | #1 (permalink) |
Süper Üye | Karpuzun Besin Değerleri Karpuzun Besin Değerleri 154 g karpuz (1 dilim) için besin değerleri aşağıdaki gibidir: ♥ Kalori: 46,2 ( Günlük İhtiyacın %2’si ) ♥ Toplam Karbonhidrat: 11,6 g ( Günlük İhtiyacın %4’ü ) ♥ Toplam Yağ: 0,2 g ♥ Protein: 0,9 g ♥ A Vitamini: 876 IU ( Günlük İhtiyacın %18’i ) ♥ C Vitamini: 12,5 mg ( Günlük İhtiyacın %21’i ) ♥ E Vitamini: 0,1 mg ♥ K Vitamini: 0,2 mcg ♥ Tiamin: 0,1 mg ( Günlük İhtiyacın %3’ü ) ♥ Riboflavin: 0,0 mg ( Günlük ihtiyacın %2’si ) ♥ Niyasin: 0,3 mg ( Günlük İhtiyacın %1’i ) ♥ B6 Vitamini: 0,1 mg ( Günlük İhtiyacın %3’ü ) ♥ Folat: 4,6 mcg ( Günlük İhtiyacın %1’i ) ♥ Pantotenik Asit: 0,3 mg ( Günlük İhtiyacın %3’ü ) ♥ Kolin: 6,3 mg ♥ Betain: 0,5 mg ♥ Kalsiyum: 10,8 mg ( Günlük İhtiyacın %1’i ) ♥ Demir: 0,4 mg ( Günlük İhtiyacın %2’si ) ♥ Magnezyum: 15,4 mg ( Günlük İhtiyacın %4’ü ) ♥ Fosfor: 16,9 mg ( Günlük İhtiyacın %2’si ) ♥ Potasyum: 173 mg ( Günlük İhtiyacın %5’i) ♥ Sodyum: 1,5 mg ♥ Çinko: 0,2 mg ( Günlük İhtiyacın %1’i ) ♥ Bakır: 0,1 mg ( Günlük İhtiyacın %3’ü ) ♥ Manganez: 0,1 mg ( Günlük İhtiyacın %3’ü ) ♥ Selenyum: 0,6 mcg ( Günlük İhtiyacın %1’i ) ♥ Florür: 2,3 mcg ♥ Su: 141 g *Günlük ihtiyaç yüzdeleri yetişkinler ya da 4 ve 4 yaş üzeri çocuklar içindir ve 2000 kalorilik bir diyet baz alınarak hesaplanmıştır. Kendi gereksinimlerinize bağlı olarak günlük değerleriniz daha düşük ya da daha yüksek olabilir. |
Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz. |
| |
Forum hakkında | Kullanılan sistem hakkında |
| SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc. |