Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Bitkilerin Dünyası
facebook bağlan


Armudun Faydaları Nelerdir?

Bitkilerin Dünyası kategorisinde açılmış olan Armudun Faydaları Nelerdir? konusu , Armudun Faydaları Nelerdir? armutun faydaları nelerdir kısaca, armutun faydaları maddeler halinde, armutun faydaları Armudun Sağladığı Diğer Faydalar, Her mevsim tüketebileceğimiz bol çeşide sahip olan armut, tadının ve aromasının hoşluğuyla, tüketilmesi ...


Like Tree2Beğeni
  • 1 Post By YeşiL6
  • 1 Post By MalıHulya

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03.03.2016, 17:08   #1 (permalink)

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Armudun Faydaları Nelerdir?



Armudun Faydaları Nelerdir?

armutun faydaları nelerdir kısaca, armutun faydaları maddeler halinde, armutun faydaları



Armudun Sağladığı Diğer Faydalar, Her mevsim tüketebileceğimiz bol çeşide sahip olan armut, tadının ve aromasının hoşluğuyla, tüketilmesi faydaları açısından da gerekli olan bir meyvedir.

Armudun Faydaları Nelerdir?

Her mevsim tüketebileceğimiz bol çeşide sahip olan armut, tadının ve aromasının hoşluğuyla, tüketilmesi faydaları açısından da gerekli olan bir meyvedir. Kabuklu olarak tüketilmesinin önemi de vurgulanmalıdır. Kabuğunda antioksidan, besin lifi ve yararlı maddeler içerir. Armut, sindirime karşı etkisiyle oldukça önemli bir yer tutar. Besin lifi 5.5 gr dır. Günlük ihtiyamız olan lifin önemli bir kısmını karşılar. Bu sayede sindirim sisteminin etkili çalışmasına fayda sağlar. Kabızlık ve sonucunda oluşan hemoroide karşı etkili olur.

Armut potasyum açısından da zengin bir meyvedir. Orta boy bir armutta 212 mg potasyum bulunur. Vücudun dengesini sağlamak için gerekli olan mineral olması, kasların düzgün çalışması ve kalp atışlarını dengelemesi için gereklidir. Armut ayrıca C vitamini olarak 7,5 mg’dır. Bu da günlük ihtiyacın % 10 unu karşılamaktadır. Ayıca; A vitamini içermesiyle de göz sağlığında da fayda sağlar. C vitaminin önemini artık bilmeyenimiz yok, özellikle bağışıklık sistemini güçlendirmede çok fazla yarar sağlayan bir vitamin.

K vitamini açısından da armudun yeri oldukça önemlidir. K vitamini, kanın normal pıhtılaşmasını sağlaması açısından etkilidir. K vitamini vücuttaki proteinleri harekete geçirir, eksik olması halinde diş eti kanamalarına, yaralanmalarda kanın durmamasına neden olur. Kanı ve böbrekleri beslemesi de ayrı bir önem taşır, bu açıdan bir tane armut tüketimi günlük K vitamini ihtiyacı açısından gereklidir.
Armut bir çok kanser türüne karşı koruyucu özelliğe sahiptir, ayrıca kalp sağlığındaki faydası, içerdiği antioksidan özelliğiyle önemlidir. Kalp krizi riskini düşürerek ölüm oranlarında azalma sağlar. Felç olma riskini de % 50 azaltır.
Armut insülinin verdiği hassasiyeti geliştirerek ve tip 2 diyabet oluşma riskini azaltmaya etkilidir. Armut kan şakerini dengede tutar.

Armudun Sağladığı Diğer Faydalar

· Folik asit zengini olması hamilelikte ve emziren annelrrde fayda sağlar.
· Potasyum zenginliği, yüksek tansiyona fayda sağlar.
· İçerdiği vitaminler; C, K, B2, B3 ve B6 her türlü hastalık için takviye edicidir.
· Besin lifi sayesinde kalp sağlığını, göğüs kanseri ve tip 2 diyabette etkili koruma sağlar.
· Armutta bulunan hidroksisinnamik asit sayesinde, mide ve akciğer kanseri önlenebilir.
· Alerjik ve yan etkisi olmayan bir meyvedir.
· Kabuğunda bulunan kuersetin maddesi, damarların korunmasına ve kansere karşı kalkan oluşturur.
· İçerdiği bor nedeniyle kemik erimesinde, önlem teşkil eder.
· Çarpıntıya iyi gelir.

Armut içerdiği lif zenginliği ve tok tutma özelliği ile de zayıflama konusunda listelerde yer alabilecek bir meyvedir.

Mavi Sakal beğendi.
__________________
all the best.




[Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL][Link'i Görebilmeniz İçin Kayıt Olunuz.! Kayıt OL]
YeşiL6 isimli Üye şuanda  online konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 05.03.2016, 01:55   #2 (permalink)
Aktif Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Armudun Faydaları Nelerdir?

Günde 1 Armut yeyince faydali oluyor herhalde. Birde Armutu sevipte 4,5 veya daha fazla yersek zarai varmidir acaba?

Mavi Sakal isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 05.03.2016, 01:58   #3 (permalink)
Isınan Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Armudun Faydaları Nelerdir?

20 ye tamamlamadan bise yapamioz admiiiin gıcık admin ahhahha

sansibl isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 05.03.2016, 02:21   #4 (permalink)
Özel Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Armudun Faydaları Nelerdir?

Hic sevmem su meyveyi ya.

__________________

Mehru isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 03.04.2016, 14:36   #5 (permalink)
Özel Üye

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Armudun Faydaları Nelerdir?

Ayı olduğum için mümkün olduğu süreçte tüketirim.
Yazıya ek : Faydalı yiyin : )

Serçe beğendi.
MalıHulya isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 5
MalıHulya, Mavi Sakal, Mehru, Serçe, YeşiL6
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 23:54