Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları

[YeşiL6]

Öksürüğe İyi Gelen Bitki Çayları



Öksürüğü Çaylarla Geçirin
Boğaz ağrısı ve öksürük bir çok insanın sorunu olmaya başladı. Hem tür sorunlara karşı sizi koruyacak ve bağışıklığınızı güçlendirecek bitki çaylarını Diyetisyen Yonca Sevim açıkladı. Bu bitki çayları aynı zamanda formda kalmanızı da sağlayacak.

Aşağıdaki bitki çaylarının içerisine ekleyeceğiniz bir tutam karabiber ise matabolizmanızı hızlandırarak kilo almanıza da engel olacak.

Ayva çayı
Ayva boğazı yumuşatır öksürüğü azaltır. Ayva çekirdeği çaya eklendiğinde sakinleştirici özellik verir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren ayva bir çok faydaya sahip.

Malzemeler:
Ayva kabuğu,
Elma kabuğu
Ihlamur çiçekleri
3 adet kakule
3 adet ayva çekirdeği

Yapılışı: Tüm malzemeleri kaynatılmış suda ağzı kapalı olarak 10-15 dk. demleyin. Çekirdekler sayesinde hafif pembe bir rengi olacaktır. Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dk. önce bir fincan alın. Tatlı bir tat isteyenler içerisine 1 çay kaşığı çiçek balı ekleyebilir.


Yaseminli portakal çayı
Portakal, zencefil ve karanfil karşımı bu çay enfeksiyonları ve ağrıları önlemek için birebirdir.

Malzemeler:
Portakal
Zencefil
Karanfil
Yasemin çiçeği

Yapılışı: Portakal kabukları, 3 halka dilim zencefil, 10 adet karanfil ve bir tutam yasemin çiçeği kaynatılmış suda ağzı kapalı olarak 10-15 dk. demlenir. Sabah, öğle ve gece yatmadan 40 dk. önce bir fincan içilir. Tatlı bir tat isteyenler içerisine 1 çay kaşığı çam balı ekleyebilir.

Kuşburnu çayı
Yüksek oranda C vitamini içeriği sayesinde güçlü bir antioksidandır. Soğuk algınlığı, ateşli hastalıklar, mide-bağırsak hastalıkları ve zayıflamada da kullanılmaktadır.

Malzemeler:
Kuşburnu meyveleri
Ekinezya kabuk tarçın

Yapılışı: Kuşburnu meyveleri ağzı kapalı bir çaydanlıkta suda kaynatılır. Ocaktan alındıktan sonra içine ekinezya ve kabuk tarçın eklenip, ağzı kapalı olarak 10-15 dk. demlenir. Sabah öğle ve gece yatmadan 40 dk. önce bir fincan alınmalıdır.

Hamileler, kronik hastalığı olanlar ve alerjisi bulunanlar doktora danışmadan bu çayları içmemeliler.