Mouse kullananlarda çok sık görülüyor

[Ela]

Mause kullananlarda çok sık görülüyor !



Sürekli tekrarlanan hareketler ağrı veya incinmeye neden olabilir. Karpal tünel sendromu meslek hastalıkları arasında ofis çalışanlarında en çok rastlanan rahatsızlıktır. Bilek ve ön kolda gıdıklanma, uyuşma, kaşıntı ve ani acı hissediyorsanız doktora başvurmanızı öneririz. İlaç tedavisinden önce esneme hareketleri yapmayı unutmayın.

Fare kullanırken bileğinizin havada olmamasına özen gösterin. Yastıklı mouse pad kullanarak bileğinizi destekleyebilirsiniz. Bileğinizi zaman zaman esneterek rahatsızlığı önleyebilirsiniz.

[AslaN]

Çalışırken günümüzün büyük bir çoğunluğu bilgisayar başında geçmekte.. Dikkat etmekte fayda var..

[Perii]

Teknoloji çağındayız ve gün içerisinde ortalama 3 saat mouse kullanıyorsunuz. Peki bunun bileğinize ne gibi bir zararı olduğunu biliyor musunuz? Günümüzün teknoloji devri olduğunu hepimiz biliyoruz. Ancak sağlığımızı yavaş yavaş kaybetmeye başladığımızın da farkına varmak ve önlemler almak zorundayız. Ancak maalesef bu konuda oldukça başarısız bir nesiliz.
Özellikle bilgisayar ve telefon gibi aletler vücudumuza oldukça zarar veriyor. Bunları tamamen hayatımızdan çıkarmamız imkansız. Hepimiz sabah onlarda kalkıp akşam onlarla yatıyoruz. Bu durumda yapılması gereken şey kullanışlarını daha iyileştirmek.
Örenğin mouse kullanımı. Sürekli aynı hareketleri tekrarlayan bilek ve parmaklar bir süre sonra ağrı oluşumuna ve incinmeye neden olur.
Bu hastalığa kapsal tünel sendromu denir ve genelde ofis çalışanlarında görülmektedir.
Nasıl anlarsınız sizde de olduğunu? Öncelikle bileğinizde ağrı, karıncalanma, uyuşma, kaşıntı hissediyorsanız bir doktora başvurma zamanınız gelmiş demektir. İlaç tedavisi falan uygulamayın. Sizin için önemli olan gevşeme hareketleri olacaktır.
Yapmanız gereken ise mouse kullanırken bileğinizin havada olmamasına özen göstermektir. Yastıklı mousepad kullanırsanız bu daha sağlıklıdır. Ayrıca bileğinizi gün içerisinde zaman zaman esnetiniz. Doktorunuzun verdiği esneme hareketlerini gün içerisinde devam tekrarların. İlla ağrımasını beklemeyin.

[007]

Mouse kaldımı hala