Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Serbest Kürsü > Bunları Biliyor musunuz ?
facebook bağlan


Sallanan sandalyenin faydaları

Bunları Biliyor musunuz ? kategorisinde açılmış olan Sallanan sandalyenin faydaları konusu , Sallanan sandalyenin faydaları Sallanan sandalyenin sağlığınıza bir çok faydası vardır; şaşırtıcı ama gerçek! Birisi sallanan sandalyeden söz ettiğinde aklınıza ne geliyor? Muhtemelen tembel bir cumartesi öğleden sonra televizyon izlemek ya ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 27.09.2014, 15:49   #1 (permalink)
Bağımlı Üye
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Sallanan sandalyenin faydaları



Sallanan sandalyenin faydaları



Sallanan sandalyenin sağlığınıza bir çok faydası vardır; şaşırtıcı ama gerçek!

Birisi sallanan sandalyeden söz ettiğinde aklınıza ne geliyor? Muhtemelen tembel bir cumartesi öğleden sonra televizyon izlemek ya da iş yerinde yoğun bir günün ardından güzel bir kitap ile rahatlamak. Sanılanın aksine sallanan sandalye sadece rahatlatıcı olmakla kalmayıp aynı zaman da sağlığınıza bir çok faydası vardır. Aşağıda sallanan sandalyenin özellikle faydalı olduğu bazı rahatsızlıklar verilmiştir. Hadi inceleyelim;

*Alzheimer Hastalığı ve Demans:

Sallanırken anksiyeteyi azalttığı bilinen endorfinler salınır. Bu endorfinler özellikle sakinleştirilmeleri zor olan orta derece demans hastalarının ağrılarının azaltılmasında ve yatıştırılmalarını sağlamada oldukça faydalıdır. Yaşlı hastalarda bulunan bu hastalıklar çok zordur ve sallanmak bu hastaların genel sağlık durumlarını düzeltir.

*Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu:

Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) ve dikkat eksikliği bozukluğu (DEB) olan çocukların bir sallanan sandalye üzerinde daha iyi odaklanmalarının mümkün olduğu tespit edilmiştir. Bunun nedeni hareket etmek için olan isteklerinin sandalye tarafından gerçekleştirilmesi ve böylece çocukların daha iyi konsantre olabilmeleridir.

*Artrit:

Sallanan sandalye artrit hastaları için oldukça faydalı bulunmuştur. Her gün yaklaşık bir saat boyunca sallanmak diz esnekliğinin geliştirilmesini ve dizlerin etrafındaki kasların güçlendirilmesini sağlar ve hastaların iyileşmesini hızlandırır.

*Sırt Ağrısı:

Bazı egzersizlerle birlikte sallanan sandalye, sırt ağrısı olan kişilere oldukça faydalıdır. Bel fıtığı gibi hastalıkları olan kişilere bellerini kullanmadan sadece ayaklarını kullanarak 5 dakika sonrasında, sadece ayak parmaklarını kullanarak 5 dakika ve son olarak topuklarını kullanarak 5 dakika sallanmaları önerilir. Amerikan başkanı John. F. Kennedy Jr, bir doktor tarafından tavsiye edilmesinin üzerine, kronik bel ağrıları için sallanan bir sandalye kullanıyordu.

*Varis:

Sandalyenin sürekli hareketi nedeniyle kan dolaşımının gelişmesi, varislerin oluşmasını önler. Bu özellikle aktif bir yaşam sürmeyen kişiler için faydalıdır.

*Ameliyat Sonrası İyileşme:

Sallanmanın ameliyat sonrası iyileşmeye yardımcı olduğu bulunmuştur. Ameliyat sonrası pek çok hasta bağırsak sorunları yaşar, sallanmanın barsak aktivitesini daha çabuk geri kazandırdığı gösterilmiştir. Sallanma abdominal histerektomi sonrası ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Buna ek olarak, diz cerrahisi sonrası iyileşme sağlar.

*Hamilelik:

Sallanan sandalye gebeliğin farklı aşamalarında ve doğumdan sonra pek çok şekilde faydalıdır. Gebelik sırasında bir kaç dakika sallanmak fetüsün sinir sisteminin gelişmesinde yardımcı olur. Her gün bir kaç dakika boyunca sallanmak gebelikte oluşan sırt ağrılarına ve varislere iyi gelmektedir. Sezaryan yaptıran kadınlarda daha az gaz ve ağrı şikayeti olur ve daha hızlı iyileşirler. Kolik şikayeti olan bebekleri rahatlatmaya yardımcıdır. Bebekler daha az ağlayacak ve daha çabuk uykuya dalacaklardır. Anneye çok iyi destek sağlar ve emzirme için ideal bir yerdir.

*Kilo Kaybı:

Bir saat sandalyede sallanmakla, 150 kalori yakabilirsiniz. Sandalyede sallanarak kaslarınızı çalıştırabilir ve güçlendirebilirsiniz. Ayrıca vücut duruşunun geliştirilmesinde de faydalıdır.

*Yaşlılara Faydaları:

Pek çok yaşlı sallanan sandalyede sallanmaktan çok hoşlanır; farkında olmasalar da sallanmak aslında sağlıklarına çok fayda sağlamaktadır. Sallanmak endişelerini azaltır; bu da depresyonla ilişkili konularda daha az ilaç kullanmalarını veya hiç kullanmamalarını sağlar. Sallanmak ayrıca denge becerilerini geliştirir ve kazalara bağlı düşmeleri azaltır. Ayrıca inaktif olanlar için müthiş bir egzersizdir.

Amente isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 4
Amente, Asi Ruh, Frankenstein, The
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 03:08