Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Serbest Kürsü > Bunları Biliyor musunuz ?
facebook bağlan


Yarım Ekmek Kokoreç Kaç Kalori?

Bunları Biliyor musunuz ? kategorisinde açılmış olan Yarım Ekmek Kokoreç Kaç Kalori? konusu , Yarım Ekmek Kokoreç Kaç Kalori? Kokoreç, koyunun ince bağırsağından ve mumbardan elde edilen, şişe geçirilerek kor ateşte kızartılan bir yemektir. Genellikle içine bol kırmızı biber ve kekik baharatı eklenir. Türkiye’de ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 26.05.2015, 13:09   #1 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
yeni Yarım Ekmek Kokoreç Kaç Kalori?



Yarım Ekmek Kokoreç Kaç Kalori?


Kokoreç, koyunun ince bağırsağından ve mumbardan elde edilen, şişe geçirilerek kor ateşte kızartılan bir yemektir. Genellikle içine bol kırmızı biber ve kekik baharatı eklenir.
Türkiye’de kokoreç genellikle sokakta satılan ve tüketilen bir yiyecektir, bu yüzden ne kadar sağlıklı olduğu tartışmaya açıktır. Ancak yine de birçok insan için kokoreç vazgeçilmez lezzetlerden biridir.
Kokoreç Kalori Miktarı ve Besin Değerleri


Kokoreç, protein, demir, folik asit, fosfor ve potasyum açısından oldukça zengin olsa da bunun yanında içinde bol oranda donmuş yağ ve sodyum barındırır. Bu yüzden kolestrolü yüksek kişilerin kesinlikle uzak durması gereken bir yiyecektir.
En sık tüketilen yarım ekmek kokoreç 475 kalori iken, çeyrek ekmek kokoreç ortalama 235 kaloridir. Bu kalorinin %23’ü yağ, %10’u karbonhidrat, geriye kalan %67’si ise proteindir. Değerlerin tam açılımı aşağıdaki gibidir;
Yarım ekmek kokoreçte
  • Karbonhidrat 10 gr.
  • Protein 71.6 gr.
  • Yağ 11 gr.
  • Kolesterol 1395 mg.
  • Sodyum 905 mg.
  • Potastum 1180 mg.
  • Kalsiyum 110
  • Vitamin A 1880
  • Vitamin C 157.5
  • Demir 29.4
Kokoreç Ne Kadar Sağlıklı?
Kokoreçin, içerdiği kolesterol ve donmuş yağdan ötürü sağlıklı bir yiyecek olduğunu söylemek mümkün değildir, özellikle kalp ve kolesterol hastalarının uzak durması gereken bir yiyecektir. Aynı zamanda üretimi muammalı olan da bir yiyecektir, bu yüzden güvenilen bir restoranda, temiz bir şekilde hazırlananını nispeten daha tercih edilebilir.
Bunlara ek olarak doktorların da belirttiği üzere kokoreç, ayda 1-2 kez olmak şartıyla tüketilmesinin bir sakıncası yoktur.

__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 2
Ada, cenah41
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 16:46