Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu
 

Go Back   Forum Aski - Türkiye'nin En Eğlenceli Forumu > Hayat ve Eğlence > Serbest Kürsü > Bunları Biliyor musunuz ?
facebook bağlan


Sauna Zayıflatır mı?

Bunları Biliyor musunuz ? kategorisinde açılmış olan Sauna Zayıflatır mı? konusu , Sauna Zayıflatır mı? Sıkı bir diyet programı takip edenler ya da fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyenlerin en sık sorduğu sorulardan biri de “sauna zayıflatır mı?”. Sauna yüksek sıcaklık ...


Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 08.06.2015, 13:31   #1 (permalink)
Ada
Siyahı da Gökkuşağından Dışlamadılar mı?

Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
yeni Sauna Zayıflatır mı?



Sauna Zayıflatır mı?

Sıkı bir diyet programı takip edenler ya da fazla kilolarından bir an önce kurtulmak isteyenlerin en sık sorduğu sorulardan biri de “sauna zayıflatır mı?”. Sauna yüksek sıcaklık nedeniyle cildimizde bulunan gözeneklerden daha fazla su kaybetmemizi sağlar ve vücudumuzun büyük bir kısmı sudan oluştuğu için tartıya çıktığımızda kilomuzun düştüğünü görebiliriz. Ancak bu göreceli bir kilo vermedir çünkü yağlar yerine su atılmıştır ve sıvı tüketerek bu su yerine konduğunda aynı kiloya geri döneriz.
Yani “sauna zayıflatır mı” sorusuna verilecek yanıt “sauna zayıflatmaz, sadece daha fazla su kaybetmemize neden olur” olacaktır. Üstelik bazı durumlarda gereğinden fazla saunaya gitmek ya da seansları uzatmak tehlikeli derecede su kaybetmeye neden olabilir.
Peki bu kadar insan neden sauna gidiyor ve saunanın herhangi bir faydası var mı? Evet var ancak kilo vermek bunlardan biri değil. Saunanın sıcak ortamı kalbin daha hızlı çalışmasını sağlayarak nabız yükseltiyor ve bu da kalp ve damar sağlığını korumak açısından faydalı. Tabii mevcut bir kalp rahatsızlığı olanlara tavsiye edilen bir durum değil.

Nabzın ve kan dolaşımının artması aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklara karşı korunmayı sağlıyor. Ayrıca terle beraber toksinler vücuttan daha hızlı atılıyor, kaslarda rahatlama sağlanıyor ve bu sayede stres azaltılabiliyor.
Sadece saunaya giderek kilo vermek gibi bir şey söz konusu değil. Yani saunayla kilo vermek için saatlerce sıcak buharda oturmak gerekir ki bu da vücudun inanılmaz derecede su kaybetmesine neden olarak ölümle sonuçlanabilecek durumlara yol açabilir.
Zayıflamak için artık klasik bir kalıp haline gelen “aldığınızdan fazla kaloriyi yakmak” dışında başka bir çözüm yolu yok. Kalori yakmayı düzenli egzersiz programlarıyla destekleyebilir ve daha çabuk kilo verebilirsiniz. Ancak uyguladığınız diyet programında vücudunuzun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için gereken vitamin ve minerallerin olmasına dikkat edin. Unutmayın en iyi ve kalıcı kilo beslenme alışkanlıklarınızı kökten değiştirerek yapacağınız beslenme ile verilir.

__________________
.




Ey ruhumda dolaşan deli taylar!
Ey gönlümü yakan kor alevler..
Söyleyin bana!
Bu mücadelenin sonunda ne var?











.






Sevdim Seni bir Kere ...!
Ada isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Alt 08.06.2015, 13:54   #2 (permalink)
Üyeliği Durduruldu
Kullanıcıların profil bilgileri misafirlere kapatılmıştır.
Standart Cevap: Sauna Zayıflatır mı?

Alıntı:
Ada Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster

Yani “sauna zayıflatır mı” sorusuna verilecek yanıt “sauna zayıflatmaz, sadece daha fazla su kaybetmemize neden olur” olacaktır.
tabi ki de yine bunu söylemeye üşenip "zayıflatır" diyecekler

Ariana isimli Üye şimdilik offline konumundadır Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Yukarı'daki Konuyu Aşağıdaki Sosyal Ağlarda Paylaşabilirsiniz.


(Tümünü Görüntüle Konuyu Görüntüleyen Üyeler: 3
Ada, Ariana, cenah41
Seçenekler Arama
Stil

Yetkileriniz
Konu Açma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Forum hakkında Kullanılan sistem hakkında
Forumaski paylaşım sitesidir.Bu nedenle yazılı, görsel ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenmektedir.Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir.Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazılı, görsel ve diğer materyalleri 48 saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır. Bildirimlerinizi bu linkten bize yapabilirsiniz.

Telif Hakları vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, ve Jelsoft Enterprises Ltd.'e Aittir.
SEO by vBSEO 3.6.0 PL2 ©2011, Crawlability, Inc.

Saat: 16:35